Пилешко со три чаши (San bei ji)

Главно јадење 35 минути 4 порција
Хранливи материи / порција
441kcal
37gПротеини
10gЈаглехидрати
27gМасти
Состојки
  • За пилешкото
  • 700 g филе од пилешки надбатак
  • 3 с.л. сусамово масло
  • 40 g ѓумбир
  • 10 чешне лук
  • 3 пар. сушено чили
  • За сосот
  • 3 с.л. оризово вино шаосинг
  • 3 с.л. соја сос
  • 1 с.л. шеќер
  • 30 g босилек
Опис

1. Исечи го филето од пилешки карабатак на парчиња од 3–4 cm и исуши со кујнска хартија; исечи го ѓумбирот на тенки долги парчиња, а излупените чешниња лук остави ги цели.

2. Во глинено тенџере или тенџере со дебели ѕидови (или вок) загреј го сусамовото масло на среден оган и пржи го ѓумбирот 3–4 минути, додека рабовите се свиткаат и станат златни.

3. Додај ги лукот и сушеното чили и пржи уште 1–2 минути, додека лукот лесно зарумени.

4. Засили го огнот, додај го пилешкото и пржи 4–5 минути, додека зарумени од сите страни.

5. Додај ги оризовото вино шаосинг и соја-сосот, посипи со шеќерот, поклопи и динстај на среден оган 10 минути, па вари непоклопено додека сосот се сведе на густа, леплива глазура.

6. Исклучи го огнот, измешај ги листовите босилек за штотуку да спласнат и послужи врело во тенџерето, со ориз.

Совет: Името се однесува на еднаквиот сооднос на трите „чаши“: сусамово масло, оризово вино и соја-сос. Во Тајван се подготвува со тајландски босилек; ако најдеш, употреби го, бидејќи неговиот анасонов мирис е душата на јадењето.

Додај во планерот

Додај го во својот календар и планирај ги неделните оброци со него!

Твојот план се задржува во овој прелистувач најмногу 24 часа. Регистрирај се или најави се: по прегледот можеш да го зачуваш во својот календар, да ги задржиш рецептите и подоцна да го користиш списокот за пазарување.

Користиме колачиња

Секогаш ги поставуваме колачињата неопходни за функционирањето на нашата веб-страница. Аналитичките колачиња ги користиме само со твоја согласност, за подобрување на страницата. Известување за приватност

Поставки за колачиња

Неопходни колачиња Секогаш активно

Колачиња неопходни за основното функционирање на веб-страницата. Без нив страницата не функционира правилно и не можат да се исклучат.

Аналитички колачиња

Со твоја согласност собираме податоци за користењето и уредот преку Google Analytics за подобрување на страницата. Податоците може да содржат и онлајн идентификатори. Тука можеш да ја повлечеш согласноста во секое време.