Insalata dello chef (Chef's Salad)

Insalata 30 minuti 4 porzioni
Valori nutrizionali / porzioni
435kcal
37gProteine
10gCarboidrati
30gGrassi
Descrizione

L'insalata dello chef è l'insalata "con tutto dentro" dei ristoranti americani: di per sé un pranzo completo e saziante.

1. Cuoci il petto di pollo con sale e pepe, lascialo raffreddare e taglialo a listarelle sottili.

2. Cuoci le uova sode per 8 minuti, sgusciale e tagliale in quattro.

3. Taglia il prosciutto e il formaggio a listarelle lunghe e uguali: è la caratteristica del piatto.

4. Distribuisci la lattuga spezzettata su un piatto grande e disponici sopra il cetriolo a rondelle e gli spicchi di pomodoro.

5. Disponi a ventaglio le listarelle di carne, formaggio e uovo sopra l'insalata.

6. Per il condimento agita insieme l'olio d'oliva, l'aceto di mele e la senape inglese, sala, pepa e versalo al momento di servire.

Consiglio: il taglio a listarelle non è snobismo: così in ogni boccone c'è un po' di tutto.

Ingredienti
  • 1 fej lattuga
  • 25 dkg petto di pollo
  • 15 dkg prosciutto
  • 12 dkg formaggio Trappista
  • 4 db uovo di gallina
  • 3 db pomodoro
  • 20 dkg cetriolo
  • 3 ek. olio d'oliva
  • 1 ek. aceto di mele
  • 1 tk. senape inglese
  • 1 tk. sale
  • 1 csipet pepe nero
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