Insalata dello chef (Chef's Salad)

Insalata 30 minuti 4 porzioni
Valori nutrizionali / porzioni
435kcal
37gProteine
10gCarboidrati
30gGrassi
Ingredienti
  • 1 testa lattuga
  • 25 dag petto di pollo
  • 15 dag prosciutto
  • 12 dag formaggio Trappista
  • 4 pz uovo di gallina
  • 3 pz pomodoro
  • 20 dag cetriolo
  • 3 cucch. olio d'oliva
  • 1 cucch. aceto di mele
  • 1 c.no tè senape inglese
  • 1 c.no tè sale
  • 1 pizzico pepe nero
Descrizione

L'insalata dello chef è l'insalata "con tutto dentro" dei ristoranti americani: di per sé un pranzo completo e saziante.

1. Cuoci il petto di pollo con sale e pepe, lascialo raffreddare e taglialo a listarelle sottili.

2. Cuoci le uova sode per 8 minuti, sgusciale e tagliale in quattro.

3. Taglia il prosciutto e il formaggio a listarelle lunghe e uguali: è la caratteristica del piatto.

4. Distribuisci la lattuga spezzettata su un piatto grande e disponici sopra il cetriolo a rondelle e gli spicchi di pomodoro.

5. Disponi le listarelle di carne e formaggio e le uova tagliate in quarti sopra l'insalata.

6. Per il condimento agita insieme l'olio d'oliva, l'aceto di mele e la senape inglese, sala, pepa e versalo al momento di servire.

Consiglio: il taglio a listarelle non è snobismo: così in ogni boccone c'è un po' di tutto.

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