Kokkasalat (Chef's Salad)

Salat 30 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
435kcal
37gPrótein
10gKolvetni
30gFita
Hráefni
  • 1 haus höfuðsalat
  • 25 dkg kjúklingabringa
  • 15 dkg skinka
  • 12 dkg Trappista-ostur
  • 4 stk. hænuegg
  • 3 stk. tómatur
  • 20 dkg agúrka
  • 3 msk. ólífuolía
  • 1 msk. eplaedik
  • 1 tsk. enskt sinnep
  • 1 tsk. salt
  • 1 klípa svartur pipar
Lýsing

Kokkasalat er „allt út í“-salat amerískra veitingastaða: heil og saðsöm hádegismáltíð eitt og sér.

1. Steiktu kjúklingabringuna með salti og pipar, kældu og skerðu í þunna strimla.

2. Harðsjóddu eggin í 8 mínútur, afhýddu og skerðu í fjórðunga.

3. Skerðu skinku og ost í jafna langa strimla – það er sérkenni réttarins.

4. Dreifðu söxuðu höfuðsalati á stórt fat og raðaðu sneiddri agúrku og tómatbátum yfir.

5. Raðaðu kjöt- og oststrimlum og eggjafjórðungum ofan á salatið.

6. Hristu ólífuolíu, eplaedik og enskt sinnep saman í dressinguna, saltaðu og pipraðu og helltu yfir við framreiðslu.

Ráð: Strimlaskurðurinn er engin tilgerð – þannig fæst eitthvað af öllu í hvern bita.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.