アメリカのシェフサラダ(Chef's Salad)

サラダ 30 分 4 分量
Tápérték / 分量
435kcal
37gfehérje
10gszénhidrát
30gzsír
説明

シェフサラダはアメリカのレストランの「全部のせ」サラダで、これだけで満足できる食事になります。

1. 鶏むね肉に塩、こしょうをして焼き、冷まして細切りにします。

2. 卵を8分ゆでて固ゆでにし、殻をむいて4つ割りにします。

3. ハムとチーズを長さのそろった細長い棒状に切ります。これがこの料理のトレードマークです。

4. レタスをちぎって大皿に広げ、上に輪切りのきゅうりとくし形のトマトをのせます。

5. 肉、チーズ、卵をサラダの上に扇形に並べます。

6. ドレッシングは、オリーブオイル、りんご酢、イングリッシュマスタードを振り混ぜ、塩、こしょうで味を調えて、食べるときにサラダにかけます。

ポイント:細切りにするのはこだわりのためではありません。こうするとひと口ごとに全部の具が少しずつ入ります。

材料
  • 1 fej レタス
  • 25 dkg 鶏むね肉
  • 15 dkg ハム
  • 12 dkg トラピストチーズ
  • 4 db 鶏卵
  • 3 db トマト
  • 20 dkg きゅうり
  • 3 ek. オリーブオイル
  • 1 ek. りんご酢
  • 1 tk. イングリッシュマスタード
  • 1 tk. 塩
  • 1 csipet 黒こしょう
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