Салат шеф (Chef's Salad)

Name: Салат шеф (Chef's Salad)
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 1 гол. кочанный салат; 25 дкг куриная грудка; 15 дкг ветчина; 12 дкг сыр трапист; 4 шт. куриное яйцо; 3 шт. помидор; 20 дкг длинный огурец; 3 ст. л. оливковое масло; 1 ст. л. яблочный уксус; 1 ч. л. английская горчица; 1 ч. л. соль; 1 щепотка черный перец

Салат 30 минут 4 порций

Хочу это приготовить Ингредиенты Описание

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций

435ккал

37gБелки

10gУглеводы

30gЖиры

Ингредиенты

1 гол. кочанный салат
25 дкг куриная грудка
15 дкг ветчина
12 дкг сыр трапист
4 шт. куриное яйцо
3 шт. помидор
20 дкг длинный огурец
3 ст. л. оливковое масло
1 ст. л. яблочный уксус
1 ч. л. английская горчица
1 ч. л. соль
1 щепотка черный перец

Описание

Салат шеф – салат американских ресторанов «все в одном»: сам по себе полноценный сытный обед.

1. Куриную грудку посоли, поперчи, обжарь, остуди и нарежь тонкими полосками.

2. Яйца свари вкрутую за 8 минут, очисти и разрежь на четыре части.

3. Ветчину и сыр нарежь одинаковыми длинными полосками – это характерная черта блюда.

4. Кочанный салат нарежь и распредели по большому блюду, сверху разложи нарезанный кружками длинный огурец и дольки помидоров.

5. Полоски мяса, сыра и яиц разложи веером поверх салата.

6. Для заправки встряхни оливковое масло, яблочный уксус и английскую горчицу, посоли, поперчи и полей при подаче.

Совет: Нарезка полосками – не снобизм: так в каждый кусочек попадает всего понемногу.

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Хочу это приготовить Войти

Салат шеф (Chef's Salad)

Настройки cookie