Sup ikan Toscana (Cacciucco alla livornese)

Sup 75 menit 4 porsi
Zat gizi / porsi
809kcal
73gProtein
57gKarbohidrat
29gLemak
Bahan
  • 40 dkg cumi-cumi
  • 40 dkg ikan kod
  • 50 dkg kerang
  • 30 dkg udang
  • 4 siung bawang putih
  • 6 sdm. minyak zaitun
  • 1 sdt. cabai serpih
  • 2 sdm. daun peterseli
  • 1.5 dl anggur merah kering
  • 1 sdm. pasta tomat
  • 60 dkg tomat kupas kaleng
  • 5 dl air
  • 8 iris roti
  • 1 sdt. garam
  • 1 sejumput lada hitam
Deskripsi

1. Bersihkan cumi dan potong menjadi irisan selebar 2 cm, potong ikan kod menjadi potongan besar; gosok kerang di bawah air dingin, buang yang terbuka dan tidak menutup saat diketuk; biarkan udang tetap berkulit.

2. Dalam panci besar dan lebar, tumis 3 siung bawang putih cincang, serpihan cabai, dan separuh peterseli dengan minyak selama 2 menit, tambahkan cumi, lalu tumis selama 5 menit.

3. Tuangkan anggur merah dan biarkan menguap, campurkan pasta tomat, tomat kupas yang diremas dengan tangan, serta air, tutup, lalu masak dengan api kecil selama 25–30 menit hingga cumi empuk.

4. Masukkan ikan kod dan masak selama 5 menit, lalu sebarkan kerang serta udang di atasnya, tutup, dan masak lagi selama 5–6 menit hingga kerang terbuka (buang yang tetap tertutup); beri garam.

5. Sementara itu, panggang irisan roti, lalu gosok dengan sisa siung bawang putih.

6. Letakkan roti panggang dalam piring cekung, sendokkan ikan serta kuah kental ke atasnya, lalu sajikan dengan taburan sisa peterseli.

Tip: Di Livorno, „cacciucco" berisi setidaknya lima jenis hewan laut – gunakan berbagai ikan dan hidangan laut segar yang tersedia, dengan kuah kental bertomat dan bawang putih sebagai intinya.

Tambahkan ke perencana

Ide menu mingguan lainnya untuk resep ini

Tambahkan ke kalender dan gunakan untuk merencanakan waktu makan mingguan Anda!

Rencana Anda tersimpan di peramban ini paling lama 24 jam. Daftar atau masuk: setelah memeriksanya, Anda dapat menyimpan rencana ke kalender, mempertahankan resep, dan menggunakan daftar belanja di kemudian hari.

Kami menggunakan cookie

Kami selalu memasang cookie yang diperlukan untuk pengoperasian situs. Cookie analitik hanya digunakan dengan persetujuan Anda untuk meningkatkan situs. Pemberitahuan Privasi

Pengaturan cookie

Cookie yang diperlukan Selalu aktif

Cookie yang diperlukan untuk fungsi dasar situs. Tanpanya, situs tidak dapat berfungsi dengan baik, dan cookie ini tidak dapat dinonaktifkan.

Cookie analitik

Dengan persetujuan Anda, kami mengumpulkan data penggunaan dan perangkat melalui Google Analytics untuk meningkatkan situs. Data ini juga dapat mencakup pengenal daring. Anda dapat menarik persetujuan kapan saja di sini.