Toskansk fiskesuppe (Cacciucco alla livornese)

Suppe 75 minutter 4 porsjoner
Næringsstoffer / porsjoner
809kcal
73gProtein
57gKarbohydrater
29gFett
Ingredienser
  • 40 dkg tiarmet blekksprut
  • 40 dkg torsk
  • 50 dkg skjell
  • 30 dkg reker
  • 4 fedd hvitløk
  • 6 ss olivenolje
  • 1 ts chiliflak
  • 2 ss persilleblader
  • 1.5 dl vin – tørr, rød
  • 1 ss tomatpuré
  • 60 dkg hermetiske flådde tomater
  • 5 dl vann
  • 8 skive brød
  • 1 ts salt
  • 1 klype svart pepper
Beskrivelse

1. Rens blekkspruten og skjær i strimler på 2 cm. Del torsken i større biter. Skrubb skjellene i kaldt vann og kast åpne skjell som ikke lukker seg når du banker på dem. Behold skallet på rekene.

2. Surr de 3 finhakkede hvitløksfeddene, chiliflakene og halvparten av persillen i oljen i en stor, vid gryte i 2 minutter. Tilsett blekkspruten og stek i 5 minutter.

3. Hell på rødvinen og la den koke bort. Rør inn tomatpuréen, de skrelte tomatene klemt i stykker for hånd og vannet. Kok under lokk på svak varme i 25–30 minutter til blekkspruten er mør.

4. Tilsett torsken og kok i 5 minutter. Fordel deretter skjellene og rekene på toppen, legg på lokk og kok i ytterligere 5–6 minutter til skjellene åpner seg. Kast dem som fortsatt er lukket. Tilsett salt.

5. Rist samtidig brødskivene og gni dem med det siste hvitløksfeddet.

6. Legg de ristede brødskivene i dype tallerkener, øs fisken og den tykke suppen over og server med resten av persillen drysset på.

Tips: I Livorno inneholder «cacciucco» minst fem typer sjødyr. Bruk så mange typer fersk fisk og sjømat som du får tak i. Det viktige er den tykke suppen med hvitløk og tomat.

Legg til i planleggeren

Flere forslag til ukemenyer med denne oppskriften

Legg den til i kalenderen og bruk den til å planlegge ukens måltider!

Planen beholdes i denne nettleseren i opptil 24 timer. Registrer deg eller logg inn. Etter gjennomgang kan du lagre den i kalenderen, beholde oppskriftene dine og bruke handlelisten senere.

Vi bruker informasjonskapsler

Vi bruker alltid informasjonskapsler som er nødvendige for at nettstedet skal fungere. Informasjonskapsler for analyse bruker vi bare med ditt samtykke for å forbedre nettstedet. Personvernerklæring

Innstillinger for informasjonskapsler

Nødvendige informasjonskapsler Alltid aktiv

Informasjonskapsler som er nødvendige for nettstedets grunnleggende funksjoner. Uten dem fungerer ikke nettstedet som det skal, og de kan ikke slås av.

Informasjonskapsler for analyse

Med ditt samtykke samler vi inn bruks- og enhetsdata gjennom Google Analytics for å forbedre nettstedet. Dataene kan også inneholde identifikatorer på nettet. Du kan når som helst trekke tilbake samtykket ditt her.