Тосканска рибна супа (Cacciucco alla livornese)

Супа 75 минути 4 порција
Хранливи материи / порција
809kcal
73gПротеини
57gЈаглехидрати
29gМасти
Состојки
  • 40 dkg лигња
  • 40 dkg бакалар
  • 50 dkg школки
  • 30 dkg ракчиња
  • 4 чешне лук
  • 6 с.л. маслиново масло
  • 1 ч.л. чили снегулки
  • 2 с.л. листови магдонос
  • 1.5 dl вино - суво црвено
  • 1 с.л. концентрат од домати
  • 60 dkg конзервирани лупени домати
  • 5 dl вода
  • 8 резанка леб
  • 1 ч.л. сол
  • 1 прстофат црн пипер
Опис

1. Исчисти ги лигњите и исечи ги на ленти од 2 cm, а бакаларот на поголеми парчиња; истриј ги школките под ладна вода и фрли ги отворените што не се затвораат ни по потчукнување; ракчињата остави ги со оклоп.

2. Во големо, широко тенџере динстај ги 3 чешниња ситно исечкан лук, чили-љуспите и половина од магдоносот во маслото 2 минути, додај ги лигњите и пржи 5 минути.

3. Налеј го црвеното вино, остави да испари, вмешај ги доматниот концентрат, излупените домати изгмечени со рака и водата и вари покриено на тивок оган 25–30 минути додека лигњите не омекнат.

4. Додај го бакаларот, вари 5 минути, па одозгора распореди ги школките и ракчињата, покриј и вари уште 5–6 минути додека школките не се отворат (фрли ги затворените); посоли.

5. Во меѓувреме запечи ги парчињата леб и истриј ги со преостанатото чешне лук.

6. Стави го тостот во длабоки чинии, додај ги рибата и густата супа и послужи посипано со преостанатиот магдонос.

Совет: Во Ливорно во „cacciucco“ се додаваат најмалку пет вида морски животни – употреби колку што можеш повеќе видови свежа риба и морски плодови, а клучна е густата течност со лук и домати.

Додај во планерот

Повеќе идеи за неделно мени со овој рецепт

Додај го во својот календар и планирај ги неделните оброци со него!

Твојот план се задржува во овој прелистувач најмногу 24 часа. Регистрирај се или најави се: по прегледот можеш да го зачуваш во својот календар, да ги задржиш рецептите и подоцна да го користиш списокот за пазарување.

Користиме колачиња

Секогаш ги поставуваме колачињата неопходни за функционирањето на нашата веб-страница. Аналитичките колачиња ги користиме само со твоја согласност, за подобрување на страницата. Известување за приватност

Поставки за колачиња

Неопходни колачиња Секогаш активно

Колачиња неопходни за основното функционирање на веб-страницата. Без нив страницата не функционира правилно и не можат да се исклучат.

Аналитички колачиња

Со твоја согласност собираме податоци за користењето и уредот преку Google Analytics за подобрување на страницата. Податоците може да содржат и онлајн идентификатори. Тука можеш да ја повлечеш согласноста во секое време.