Hidangan nasional Venezuela (Pabellón criollo)

Hidangan utama + pendamping 180 menit 4 porsi
Zat gizi / porsi
1386kcal
65gProtein
165gKarbohidrat
52gLemak
Bahan
  • Untuk daging suwir
  • 800 g sandung lamur sapi
  • 2000 ml air
  • 2 bh. bawang bombai
  • 1 bh. paprika
  • 2 bh. tomat
  • 4 siung bawang putih
  • 1 sdt. biji jintan karaway
  • 2 sdm. minyak goreng
  • 2 sdt. garam
  • 1 sejumput lada hitam
  • Untuk pendamping
  • 400 g kacang hitam
  • 1 sdt. gula
  • 300 g beras
  • 2 bh. pisang untuk dimasak
  • 3 sdm. minyak goreng
Deskripsi

1. Rebus sandung lamur sapi dalam air bergaram (bersama setengah bawang bombai) dengan api kecil selama 2–2,5 jam hingga empuk, lalu dinginkan sebentar dan suwir tipis; sisihkan 250 ml air rebusannya.

2. Tumis sisa bawang bombai cincang halus dan paprika dalam minyak di wajan selama 8 menit, tambahkan bawang putih yang dihaluskan dan jintan karaway, lalu tomat parut, dan masak selama 10 menit hingga kental.

3. Masukkan daging suwir dan air rebusan yang disisihkan, lalu masak selama 15 menit hingga daging menyerap saus; bumbui dengan garam dan merica.

4. Rebus kacang hitam yang telah direndam dalam air baru selama 1,5 jam hingga empuk, lalu bumbui dengan garam dan sedikit gula di akhir – caraotas Venezuela memiliki rasa agak manis.

5. Sementara itu, masak nasi; kupas pisang olah yang sangat matang (berkulit kehitaman), iris serong memanjang, lalu goreng kedua sisinya dalam minyak hingga terkaramelisasi (tajadas).

6. Tata nasi, kacang, daging suwir, dan pisang goreng berdampingan di piring – deretan warnanya mengingatkan pada bendera Venezuela.

Tip: Jika ditambah telur mata sapi di atasnya, orang Venezuela menyebut pabellón ini “a caballo”, yang berarti datang menunggang kuda.

Tambahkan ke perencana

Tambahkan ke kalender dan gunakan untuk merencanakan waktu makan mingguan Anda!

Rencana Anda tersimpan di peramban ini paling lama 24 jam. Daftar atau masuk: setelah memeriksanya, Anda dapat menyimpan rencana ke kalender, mempertahankan resep, dan menggunakan daftar belanja di kemudian hari.

Kami menggunakan cookie

Kami selalu memasang cookie yang diperlukan untuk pengoperasian situs. Cookie analitik hanya digunakan dengan persetujuan Anda untuk meningkatkan situs. Pemberitahuan Privasi

Pengaturan cookie

Cookie yang diperlukan Selalu aktif

Cookie yang diperlukan untuk fungsi dasar situs. Tanpanya, situs tidak dapat berfungsi dengan baik, dan cookie ini tidak dapat dinonaktifkan.

Cookie analitik

Dengan persetujuan Anda, kami mengumpulkan data penggunaan dan perangkat melalui Google Analytics untuk meningkatkan situs. Data ini juga dapat mencakup pengenal daring. Anda dapat menarik persetujuan kapan saja di sini.