Venezuelska nacionalna plata (Pabellón criollo)

Glavno jelo + prilog 180 minuta 4 porcija
Nutrijenti / porcija
1386kcal
65gProteini
165gUgljikohidrati
52gMasti
Sastojci
  • Za trgano meso
  • 800 g goveđa prsa
  • 2000 ml voda
  • 2 kom. crveni luk
  • 1 kom. babura
  • 2 kom. paradajz
  • 4 čehno bijeli luk
  • 1 čaj. kaš. sjemenke kima
  • 2 sup. kaš. jestivo ulje
  • 2 čaj. kaš. so
  • 1 prstohvat crni biber
  • Za priloge
  • 400 g crni grah
  • 1 čaj. kaš. šećer
  • 300 g riža
  • 2 kom. banana za kuhanje
  • 3 sup. kaš. jestivo ulje
Opis

1. Goveđa prsa kuhajte u slanoj vodi (s polovinom glavice luka) na laganoj vatri 2–2,5 sata dok ne omekšaju, zatim malo prohlađena natrgajte na tanke niti; sačuvajte 250 ml tečnosti.

2. U tavi na ulju dinstajte preostali sitno sjeckani luk i baburu 8 minuta, dodajte zgnječeni bijeli luk i kim, zatim naribani paradajz i kuhajte 10 minuta dok se ne zgusne.

3. Umiješajte trgano meso i sačuvanu tečnost i kuhajte 15 minuta, dok meso ne upije sos; začinite solju i biberom.

4. Namočeni crni grah kuhajte u svježoj vodi 1,5 sati dok ne omekša, na kraju začinite solju i s malo šećera – venezuelske caraotas blago su slatkaste.

5. U međuvremenu skuhajte rižu; vrlo zrelu bananu za kuhanje (s crnkastom korom) ogulite, narežite ukoso na duge kriške i pecite obje strane na ulju dok se ne karameliziraju (tajadas).

6. Na tanjir jedno uz drugo stavite rižu, grah, trgano meso i pečenu bananu – šarene pruge podsjećaju na venezuelsku zastavu.

Savjet: Ako na vrh dodate jaje na oko, prema Venezuelcima pabellón stiže „a caballo“, odnosno na konju.

Dodaj u planer

Dodajte u svoj kalendar i planirajte sedmične obroke!

Vaš plan ostaje u ovom pregledniku najviše 24 sata. Registrujte se ili prijavite: nakon pregleda možete ga sačuvati u kalendar, sačuvati recepte i kasnije koristiti listu za kupovinu.

Koristimo kolačiće

Uvijek postavljamo kolačiće neophodne za rad naše stranice. Analitičke kolačiće koristimo samo uz vaš pristanak, radi unapređenja stranice. Obavijest o privatnosti

Postavke kolačića

Neophodni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad stranice. Bez njih stranica ne radi pravilno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Uz vaš pristanak putem Google Analyticsa prikupljamo podatke o korištenju i uređaju radi unapređenja stranice. Podaci mogu sadržavati i mrežne identifikatore. Svoj pristanak ovdje možete povući u bilo kojem trenutku.