Венецуелско национално плато (Pabellón criollo)

Главно јадење + прилог 180 минути 4 порција
Хранливи материи / порција
1386kcal
65gПротеини
165gЈаглехидрати
52gМасти
Состојки
  • За искинатото месо
  • 800 g говедски гради
  • 2000 ml вода
  • 2 пар. кромид
  • 1 пар. бабура
  • 2 пар. домат
  • 4 чешне лук
  • 1 ч.л. семе од ким
  • 2 с.л. масло за готвење
  • 2 ч.л. сол
  • 1 прстофат црн пипер
  • За прилогот
  • 400 g црн грав
  • 1 ч.л. шеќер
  • 300 g ориз
  • 2 пар. банана за готвење
  • 3 с.л. масло за готвење
Опис

1. Вари ги говедските гради во солената вода (со половина главица кромид) на тивок оган 2–2,5 часа, додека омекнат, па малку олади и искини на тенки влакна; оддели 250 ml од течноста.

2. Во тава со маслото динстај ги преостанатиот ситно исечкан кромид и бабурата 8 минути, додај ги згмечениот лук и кимот, па изренданите домати и готви 10 минути, додека се згусне.

3. Вмешај ги искинатото месо и одделената течност и готви 15 минути, додека месото го впие сосот; зачини со сол и бибер.

4. Вари го натопениот црн грав во свежа вода 1,5 часа, додека омекне, а на крај зачини со сол и малку шеќер – венецуелските караотас се благо слатки.

5. Во меѓувреме свари го оризот; излупи ја многу зрелата банана за готвење (со црникава лушпа), исечи ја косо на долги парчиња и пржи ја во маслото од двете страни додека се карамелизира (тахадас).

6. Во чинија стави ги еден покрај друг оризот, гравот, искинатото месо и пржената банана – шарените ленти потсетуваат на венецуелското знаме.

Совет: Ако додадеш јајце на око одозгора, според Венецуелците пабељонот пристигнува „a caballo“, односно на коњ.

Додај во планерот

Додај го во својот календар и планирај ги неделните оброци со него!

Твојот план се задржува во овој прелистувач најмногу 24 часа. Регистрирај се или најави се: по прегледот можеш да го зачуваш во својот календар, да ги задржиш рецептите и подоцна да го користиш списокот за пазарување.

Користиме колачиња

Секогаш ги поставуваме колачињата неопходни за функционирањето на нашата веб-страница. Аналитичките колачиња ги користиме само со твоја согласност, за подобрување на страницата. Известување за приватност

Поставки за колачиња

Неопходни колачиња Секогаш активно

Колачиња неопходни за основното функционирање на веб-страницата. Без нив страницата не функционира правилно и не можат да се исклучат.

Аналитички колачиња

Со твоја согласност собираме податоци за користењето и уредот преку Google Analytics за подобрување на страницата. Податоците може да содржат и онлајн идентификатори. Тука можеш да ја повлечеш согласноста во секое време.