Za'ataros libanoni lepény (Manakish za'atar)

Reggeli 110 perc 6 adag
Tápanyagok / adag
507kcal
10gFehérje
70gSzénhidrát
21gZsír
Leírás

1. A lisztet összekeverjük az élesztővel, a cukorral és a sóval, hozzáadunk 2 ek olívaolajat és a langyos vizet, és 8–10 percig sima, rugalmas tésztává dagasztjuk.

2. Letakarva meleg helyen kb. 1 órát kelesztjük, amíg a duplájára nő.

3. A za'atart összekeverjük a maradék olívaolajjal, hogy sűrű, kenhető pasztát kapjunk.

4. A tésztát 6 részre osztjuk, golyókat formálunk, és 10 percig pihentetjük; a sütőt egy tepsivel együtt 250 °C-ra előmelegítjük.

5. Minden golyót kb. 18 cm-es korongra nyújtunk, ujjbeggyel bemélyedéseket nyomkodunk bele, és vékonyan, a széléig megkenjük a za'ataros olajjal.

6. A forró tepsin 7–9 percig sütjük, amíg az alja aranybarna lesz; melegen, paradicsommal, uborkával, mentával és labnehvel tálaljuk.

Tipp: A manakish a libanoni reggeli sztárja, a pékségekben frissen sütik a kemencében. Az ujjal nyomott mélyedések megtartják az olajat, így nem folyik le; ha a széle kiszárad, szórj rá kevés vizet sütés előtt. Fele-fele arányban sajttal is készítheted.

Hozzávalók
  • 500 g búzaliszt
  • 7 g élesztő
  • 1 tk. cukor
  • 1 tk. só
  • 300 ml víz
  • 120 ml olívaolaj
  • 6 ek. za'atar
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.