Lipie libaneză cu za'atar (Manakish za'atar)

Mic dejun 110 min 6 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
507kcal
10gProteine
70gCarbohidrați
21gGrăsimi
Ingrediente
  • 500 g făină de grâu
  • 7 g drojdie
  • 1 lingț. zahăr
  • 1 lingț. sare
  • 300 ml apă
  • 120 ml ulei de măsline
  • 6 ling. za'atar
Descriere

1. Amestecăm făina cu drojdia, zahărul și sarea, adăugăm 2 linguri de ulei de măsline și apa călduță și frământăm 8–10 minute, până obținem un aluat neted și elastic.

2. Acoperim și lăsăm la dospit într-un loc cald aproximativ 1 oră, până își dublează volumul.

3. Amestecăm za'atarul cu uleiul de măsline rămas, pentru a obține o pastă groasă și tartinabilă.

4. Împărțim aluatul în 6 bucăți, modelăm bile și le lăsăm 10 minute; preîncălzim cuptorul împreună cu o tavă la 250 °C.

5. Întindem fiecare bilă într-un disc de aproximativ 18 cm, facem adâncituri cu vârfurile degetelor și ungem cu un strat subțire de ulei cu za'atar până la margine.

6. Coacem pe tava fierbinte 7–9 minute, până când baza devine aurie; servim cald, cu roșii, castravete, mentă și labneh.

Sfat: Manakish este vedeta micului dejun libanez, coaptă proaspăt în cuptoarele brutăriilor. Adânciturile făcute cu degetele rețin uleiul, astfel încât nu curge; dacă marginea se usucă, stropește cu puțină apă înainte de coacere. O poți pregăti și pe jumătate cu brânză.

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.