Vietnami csirkecurry édesburgonyával (Cà ri gà)

Főétel + köret 75 perc 6 adag
Tápanyagok / adag
868kcal
46gFehérje
75gSzénhidrát
43gZsír
Leírás

1. A csirkecombokat 2–3 darabra vágjuk, és 2 ek curryporral, a halszósszal, a cukorral és a sóval összekeverve 30 percig pácoljuk.

2. Az édesburgonyát és a sárgarépát nagy darabokra vágjuk, és az olaj felében aranybarnára sütjük, majd kiszedjük – így főzéskor nem esnek szét.

3. A maradék olajon megpirítjuk a felszeletelt hagymát, mogyoróhagymát, fokhagymát, a kés fokával megtört és 5 cm-es darabokra vágott citromfüvet és a chilit, majd hozzáadjuk a maradék curryport, és fél percig pirítjuk.

4. Beletesszük a csirkét, és 5 percig forgatjuk, amíg minden oldala megpirul; felöntjük az alaplével, és lefedve, kis lángon 25 percig főzzük.

5. Hozzáadjuk az édesburgonyát, a sárgarépát és a kókusztejet, és fedő nélkül még 15 percig főzzük, amíg a zöldség puha, a szósz pedig kissé besűrűsödik; ízlés szerint sózzuk.

6. Korianderrel megszórva, ropogós bagettel (vagy rizzsel, rizstésztával) tálaljuk – a bagettet a szószba mártogatjuk.

Tipp: Az indiai kereskedők hozták Vietnam déli részére, ahol enyhébb, kókuszos és citromfüves lett. A bagett a francia örökség – így tipikusan vietnami ez az étel.

Hozzávalók
  • A csirkéhez
  • 1200 g csirkecomb
  • 2 ek. curry por
  • 2 ek. halszósz
  • 1 ek. cukor
  • 1 tk. só
  • A curryhez
  • 3 ek. étolaj
  • 3 szál citromfű
  • 1 db vöröshagyma
  • 3 db mogyoróhagyma
  • 4 gerezd fokhagyma
  • 2 db chili
  • 500 g édesburgonya
  • 2 db sárgarépa
  • 400 ml kókusztej
  • 500 ml csirkealaplé
  • 1 ek. curry por
  • A tálaláshoz
  • 2 db bagett
  • 1 csokor koriander
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.