Curry vietnamez de pui cu cartofi dulci (Cà ri gà)

Fel principal + garnitură 75 min 6 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
868kcal
46gProteine
75gCarbohidrați
43gGrăsimi
Ingrediente
  • Pentru pui
  • 1200 g pulpă de pui
  • 2 ling. pudră de curry
  • 2 ling. sos de pește
  • 1 ling. zahăr
  • 1 lingț. sare
  • Pentru curry
  • 3 ling. ulei alimentar
  • 3 fir lemongrass (Cymbopogon)
  • 1 buc. ceapă
  • 3 buc. șalotă
  • 4 cățel usturoi
  • 2 buc. chili
  • 500 g cartof dulce
  • 2 buc. morcov
  • 400 ml lapte de cocos
  • 500 ml supă de bază de pui
  • 1 ling. pudră de curry
  • Pentru servire
  • 2 buc. baghetă
  • 1 leg. coriandru
Descriere

1. Tăiem pulpele de pui în 2–3 bucăți și le marinăm 30 de minute, amestecate cu 2 linguri de pudră de curry, sosul de pește, zahărul și sarea.

2. Tăiem cartofii dulci și morcovul în bucăți mari și le prăjim în jumătate din ulei până devin aurii, apoi le scoatem – astfel nu se destramă la fierbere.

3. Prăjim în uleiul rămas ceapa, șalota și usturoiul feliate, lemongrassul lovit cu dosul cuțitului și tăiat în bucăți de 5 cm și chiliul, apoi adăugăm pudra de curry rămasă și mai prăjim jumătate de minut.

4. Punem puiul și amestecăm 5 minute, până se rumenește pe toate părțile; turnăm supa de bază și fierbem sub capac, la foc mic, timp de 25 de minute.

5. Adăugăm cartofii dulci, morcovul și laptele de cocos și mai fierbem fără capac 15 minute, până când legumele sunt moi și sosul se îngroașă ușor; sărăm după gust.

6. Servim presărat cu coriandru, cu baghetă crocantă sau orez ori tăiței de orez – înmuiem bagheta în sos.

Sfat: Negustorii indieni l-au adus în sudul Vietnamului, unde a devenit mai blând, cu cocos și lemongrass. Bagheta este moștenirea franceză – astfel acest preparat este tipic vietnamez.

Alte idei de meniu săptămânal pentru această rețetă

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.