Töltött marhatekercs (Matambre arrollado)

Főétel 180 perc 6 adag
Tápanyagok / adag
470kcal
47gFehérje
7gSzénhidrát
28gZsír
Leírás

1. A tojásokat 10 percig főzzük, hideg vízben lehűtjük, meghámozzuk és negyedeljük; a sárgarépát hosszában vékony csíkokra, a piros kaliforniai paprikát kimagozva szintén csíkokra vágjuk, a spenótot megmossuk és lecsöpögtetjük.

2. A marha hasaljáról (matambre) levágjuk a vastagabb inakat és a felesleges zsírt, a vastagabb részeit vízszintesen bevágva kinyitjuk vagy klopfolóval kiegyenlítjük, hogy nagyjából egyenletes, 1–1,5 cm vastag téglalapot kapjunk.

3. A petrezselymet a fokhagymával finomra vágjuk, az oregánóval, a sóval és a borssal összekeverjük, és egyenletesen szétkenjük a hús belső oldalán.

4. Ráterítjük a spenótleveleket, a hosszabbik oldallal párhuzamos sorokban ráfektetjük a répa- és paprikacsíkokat meg a tojásnegyedeket, majd a hosszabbik oldalától kezdve szorosan feltekerjük, és konyhai zsineggel 3–4 cm-enként átkötjük.

5. Egy nagy lábasban felforraljuk a sós vizet a babérlevéllel, beletesszük a tekercset, és lefedve, lassú tűzön 2–2,5 órán át főzzük, amíg egy villával könnyen átszúrható; ezután a főzőlében hagyjuk kihűlni.

6. Kiemeljük, a zsineget eltávolítjuk, és hűtőben egy kb. 2 kilóval lesúlyozott deszka vagy tál alatt legalább 4 órára préseljük; hidegen, vékony szeletekre vágva, orosz salátával vagy chimichurrival tálaljuk.

Tipp: A préselést ne hagyd ki – ettől lesz a tekercs tömör, és ettől mutatja meg a szeleteken a szép, mozaikszerű mintát.

Hozzávalók
  • A húshoz
  • 1200 g marha hasalja (matambre)
  • 3 gerezd fokhagyma
  • 1 csokor petrezselyem
  • 1 tk. oregánó
  • 1 tk. só
  • 1 csipet fekete bors
  • A töltelékhez
  • 4 db tojás
  • 2 db sárgarépa
  • 1 db kaliforniai paprika
  • 150 g spenót
  • A főzéshez
  • 2000 ml víz
  • 2 db babérlevél
  • 2 tk. só
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.