Paraguayi sajtos kukoricakenyér (Sopa paraguaya)

Köret 75 perc 8 adag
Tápanyagok / adag
423kcal
16gFehérje
36gSzénhidrát
25gZsír
Leírás

1. A sütőt 190 fokra előmelegítjük, egy kb. 20×30 cm-es tepsit kivajazunk.

2. A hagymát finomra vágjuk, és a vaj felén 10 percig lassan, puhára és édesre pároljuk; kissé hűlni hagyjuk.

3. Egy tálban a tojásokat habosra verjük, hozzáadjuk a maradék, megolvasztott vajat, a tejet, a párolt hagymát, a morzsolt friss sajtot (queso fresco – feta és ricotta keverékével helyettesíthető) és a sót.

4. Fokozatosan beleszórjuk a polentát (kukoricadarát), és csomómentesre keverjük; 10 percig állni hagyjuk, hogy a dara megszívja magát – a massza legyen sűrű, de önthető.

5. A tepsibe öntjük, elsimítjuk, és 40–45 percig sütjük, amíg a teteje aranybarna, és a közepébe szúrt tűpálca tisztán jön ki.

6. 10 percig hűlni hagyjuk, majd kockákra vágva, langyosan tálaljuk sült hús vagy leves mellé.

Tipp: A sopa paraguaya a világ egyetlen „szilárd levese”: a legenda szerint egy szakács túl sok kukoricalisztet tett López elnök levesébe, és kisütötte – a hiba nemzeti étel lett.

Hozzávalók
  • A sopa paraguayához
  • 300 g polenta
  • 2 db hagyma
  • 100 g vaj
  • 300 g queso fresco
  • 4 db tojás
  • 400 ml tej
  • 1 tk. só
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.