Bò cuộn nhồi (Matambre arrollado)

Món chính 180 phút 6 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
470kcal
47gChất đạm
7gCarbohydrate
28gChất béo
Nguyên liệu
  • Phần thịt
  • 1200 g thịt bụng bò (matambre)
  • 3 tép tỏi
  • 1 bó ngò tây
  • 1 thìa trà lá oregano
  • 1 thìa trà muối
  • 1 nhúm tiêu đen
  • Phần nhân
  • 4 cái trứng
  • 2 cái cà rốt
  • 1 cái ớt chuông
  • 150 g rau bina
  • Phần luộc
  • 2000 ml nước
  • 2 cái lá nguyệt quế
  • 2 thìa trà muối
Mô tả

1. Luộc trứng 10 phút, làm nguội bằng nước lạnh, bóc vỏ và bổ tư; thái cà rốt sợi dài mỏng, bỏ hạt ớt chuông đỏ rồi thái sợi, rửa rau bina và để ráo.

2. Cắt bỏ gân dày và mỡ thừa khỏi thịt thành bụng bò (matambre), xẻ ngang mở phần dày hoặc dần cho đều, tạo hình chữ nhật dày tương đối đều 1–1,5 cm.

3. Băm ngò tây với tỏi, trộn oregano, muối và tiêu, phết đều lên mặt trong thịt.

4. Trải lá rau bina, xếp cà rốt, ớt chuông và trứng bổ tư thành hàng song song cạnh dài, cuộn chặt từ cạnh dài, buộc dây bếp cách nhau 3–4 cm.

5. Đun sôi nước muối với lá nguyệt quế trong nồi lớn, cho cuộn thịt vào, đậy nắp nấu lửa nhỏ 2–2,5 giờ đến khi nĩa dễ xuyên qua; lấy ra, làm nguội nhanh trong hộp nông và cho vào tủ lạnh trong tối đa 2 giờ. Không chờ thịt nguội trong nồi lớn chứa nước luộc.

6. Lấy ra, bỏ dây, ép trong tủ lạnh ít nhất 4 giờ dưới thớt hoặc đĩa đè vật nặng khoảng 2 kg; thái lát mỏng, dọn lạnh với salad Nga hoặc chimichurri.

Mẹo: Đừng bỏ bước ép – giúp cuộn thịt chắc và hiện họa tiết ghép mảnh đẹp trên lát cắt.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.