Plnená hovädzia roláda (Matambre arrollado)

Hlavné jedlo 180 min 6 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
470kcal
47gBielkoviny
7gSacharidy
28gTuky
Suroviny
  • Na mäso
  • 1200 g hovädzia slabina (matambre)
  • 3 strúčik cesnak
  • 1 zväzok petržlenová vňať
  • 1 ČL oregano
  • 1 ČL soľ
  • 1 štipka čierne korenie
  • Na plnku
  • 4 ks vajce
  • 2 ks mrkva
  • 1 ks mäsitá paprika
  • 150 g špenát
  • Na varenie
  • 2000 ml voda
  • 2 ks bobkový list
  • 2 ČL soľ
Popis

1. Vajcia varíme 10 minút, schladíme v studenej vode, ošúpeme a rozštvrtíme; mrkvu nakrájame pozdĺžne na tenké pásiky, červenú kapiu zbavíme semienok a tiež nakrájame na pásiky, špenát umyjeme a necháme odkvapkať.

2. Z hovädzej slabiny (matambre) odrežeme hrubšie šľachy a prebytočný tuk, hrubšie časti vodorovne narežeme a roztvoríme alebo vyrovnáme tĺčikom, aby vznikol približne rovnomerný obdĺžnik hrubý 1–1,5 cm.

3. Petržlenovú vňať s cesnakom nasekáme najemno, zmiešame s oreganom, soľou a čiernym korením a rovnomerne rozotrieme na vnútornú stranu mäsa.

4. Rozložíme špenátové listy, v radoch rovnobežných s dlhšou stranou poukladáme pásiky mrkvy a papriky a štvrťky vajec, potom od dlhšej strany pevne zrolujeme a kuchynským špagátom previažeme každé 3–4 cm.

5. Vo veľkom hrnci privedieme osolenú vodu s bobkovým listom do varu, vložíme roládu a pod pokrievkou na miernom ohni varíme 2–2,5 hodiny, kým ňou ľahko neprenikne vidlička. Vyberieme, rýchlo schladíme v plytkej nádobe a najneskôr do 2 hodín uložíme do chladničky. Nenechávame chladnúť vo veľkom hrnci s vývarom.

6. Vyberieme, odstránime špagát a v chladničke lisujeme pod doskou alebo misou zaťaženou približne 2 kilogramami najmenej 4 hodiny; podávame studenú nakrájanú na tenké plátky, s ruským šalátom alebo chimichurri.

Tip: Lisovanie nevynechávame – roláda bude vďaka nemu pevná a na rezoch vynikne pekný mozaikový vzor.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.