Töltött cukkini mortadellával (Zucchine ripiene)

Főétel 60 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
452kcal
23gFehérje
21gSzénhidrát
33gZsír
Leírás

1. A cukkiniket hosszában félbevágjuk, a közepüket egy kiskanállal kikaparjuk, hogy 5 mm-es fal maradjon; a kikapart belsőt apróra vágjuk.

2. A cukkinihéjakat 3 percre lobogó, sós vízbe tesszük, majd lecsepegtetjük – így sütéskor egyszerre puhulnak meg a töltelékkel.

3. Egy tálban összedolgozzuk a darált sertéshúst, a finomra vágott mortadellát, a cukkinibelsőt, a reszelt parmezánt, a tojást, a zsemlemorzsát, a zúzott fokhagymát, a petrezselymet és a borsot.

4. A tölteléket a cukkinikbe halmozzuk, és egy olívaolajjal kikent tepsibe sorakoztatjuk; a passatát köréjük öntjük, a tetejükre még egy kevés olajat csorgatunk.

5. 190 °C-ra előmelegített sütőben 30–35 percig sütjük, amíg a töltelék átsül, a teteje pedig aranybarna lesz.

6. Pár perc pihentetés után a szósszal együtt, friss kenyérrel tálaljuk.

Tipp: A mortadella adja a töltelék jellegzetes, bolognai ízét – ha nem kapsz, főtt sonkával is jó, de kicsit visszafogottabb lesz.

Hozzávalók
  • A cukkinihez
  • 4 db cukkini
  • 1 csipet só
  • A töltelékhez
  • 25 dkg darált sertéshús
  • 5 dkg mortadella
  • 5 dkg parmezán sajt
  • 1 db tojás
  • 4 dkg zsemlemorzsa
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 2 ek. petrezselyemzöld
  • 1 csipet fekete bors
  • A szószhoz
  • 3 ek. olívaolaj
  • 3 dl paradicsom passata
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.