Töltött cukkini mortadellával (Zucchine ripiene)

Főétel 60 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
452kcal
23gFehérje
21gSzénhidrát
33gZsír
Hozzávalók
  • A cukkinihez
  • 4 db cukkini
  • 1 csipet só
  • A töltelékhez
  • 25 dkg darált sertéshús
  • 5 dkg mortadella
  • 5 dkg parmezán sajt
  • 1 db tojás
  • 4 dkg zsemlemorzsa
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 2 ek. petrezselyemzöld
  • 1 csipet fekete bors
  • A szószhoz
  • 3 ek. olívaolaj
  • 3 dl paradicsom passata
Leírás

1. A cukkiniket hosszában félbevágjuk, a közepüket egy kiskanállal kikaparjuk, hogy 5 mm-es fal maradjon; a kikapart belsőt apróra vágjuk.

2. A cukkinihéjakat 3 percre lobogó, sós vízbe tesszük, majd lecsepegtetjük – így sütéskor egyszerre puhulnak meg a töltelékkel.

3. Egy tálban összedolgozzuk a darált sertéshúst, a finomra vágott mortadellát, a cukkinibelsőt, a reszelt parmezánt, a tojást, a zsemlemorzsát, a zúzott fokhagymát, a petrezselymet és a borsot.

4. A tölteléket a cukkinikbe halmozzuk, és egy olívaolajjal kikent tepsibe sorakoztatjuk; a passatát köréjük öntjük, a tetejükre még egy kevés olajat csorgatunk.

5. 190 °C-ra előmelegített sütőben 30–35 percig sütjük, amíg a töltelék átsül, a teteje pedig aranybarna lesz.

6. Pár perc pihentetés után a szósszal együtt, friss kenyérrel tálaljuk.

Tipp: A mortadella adja a töltelék jellegzetes, bolognai ízét – ha nem kapsz, főtt sonkával is jó, de kicsit visszafogottabb lesz.

Beteszem a tervezőbe

Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!

A terved ebben a böngészőben legfeljebb 24 óráig marad meg. Regisztrálj vagy lépj be: átnézés után elmentheted a naptáradba, megőrizheted a receptjeidet, és később is használhatod a bevásárlólistádat.

Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Hozzájárulásoddal használati és eszközadatokat gyűjtünk a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez. Az adatok online azonosítókat is tartalmazhatnak. Hozzájárulásodat itt bármikor visszavonhatod.