Fylltur kúrbítur með mortadella (Zucchine ripiene)

Aðalréttur 60 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
452kcal
23gPrótein
21gKolvetni
33gFita
Hráefni
  • Í kúrbítinn
  • 4 stk. kúrbítur
  • 1 klípa salt
  • Í fyllinguna
  • 25 dkg svínahakk
  • 5 dkg mortadella
  • 5 dkg parmesanostur
  • 1 stk. egg
  • 4 dkg brauðrasp
  • 1 geiri hvítlaukur
  • 2 msk. steinseljublöð
  • 1 klípa svartur pipar
  • Í sósuna
  • 3 msk. ólífuolía
  • 3 dl tómatpassata
Lýsing

1. Skerðu kúrbítana í tvennt eftir endilöngu og skafðu miðjuna úr með teskeið svo eftir verði 5 mm þykkir veggir. Saxaðu útskafna aldinkjötið smátt.

2. Settu kúrbítskeljarnar í bullandi saltvatn í 3 mínútur og láttu síðan renna af – þannig mýkjast þær um leið og fyllingin við bakstur.

3. Blandaðu svínahakki, fínt söxuðu mortadella, kúrbítskjöti, rifnum parmesan, eggi, brauðraspi, pressuðum hvítlauk, steinselju og pipar saman í skál.

4. Settu fyllinguna í kúrbítana og raðaðu í ólífuolíuborna ofnskúffu. Helltu passata í kring og dreypaðu svolítilli olíu ofan á.

5. Bakaðu í forhituðum ofni við 190 °C í 30–35 mínútur þar til fyllingin er elduð í gegn og yfirborðið gullinbrúnt.

6. Láttu hvíla í nokkrar mínútur og berðu síðan fram með sósunni og nýju brauði.

Ábending: Mortadella gefur fyllingunni einkennandi Bologna-bragð – ef það fæst ekki hentar soðin skinka líka en bragðið verður aðeins mildara.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.