Tojás „purgatóriumban" – paradicsomszószban buggyantva (Uova in purgatorio)

Reggeli 30 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
444kcal
21gFehérje
29gSzénhidrát
28gZsír
Hozzávalók
  • 8 db tojás
  • 80 dkg konzerv hámozott paradicsom
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 4 ek. extraszűz olívaolaj
  • 1 csipet chili pehely
  • 2 ek. petrezselyemzöld
  • 4 szelet kenyér
  • 1 csipet só
  • 1 csipet fekete bors
Leírás

Előkészítés: A nyersen vagy nem teljesen átsütve felhasznált tojásból, tojássárgájából és tojásfehérjéből ehhez a változathoz kereskedelmi forgalmú, pasztőrözött terméket használjunk. Az újonnan hozzáadott tojásra is ez vonatkozik. Ha ilyen nem áll rendelkezésre, a tojásos részt teljesen átfőzve vagy átsütve készítsük el; a fehérje és a sárgája is szilárduljon meg. Kisgyermekeknek, várandósoknak, időseknek és legyengült immunrendszerűeknek teljesen átfőtt változatot válasszunk.

1. Egy nagy, fedős serpenyőben az extraszűz olívaolajon a vékonyra szeletelt fokhagymát és a chilipelyhet kis lángon 1–2 percig pirítjuk, amíg illatos lesz.

2. Hozzáadjuk a kézzel összenyomkodott hámozott paradicsomot a levével, megsózzuk, és közepes lángon 15 percig főzzük, amíg kissé besűrűsödik.

3. Kanállal 8 kis mélyedést nyomunk a szószba, és mindegyikbe óvatosan beleütünk egy tojást (előbb egy csészébe törjük, úgy könnyebb).

4. A tojásfehérjét enyhén megsózzuk, a sárgáját megborsozzuk, a serpenyőt lefedjük, és kis lángon 6–8 percig főzzük, amíg a fehérje megszilárdul, de a sárgája még folyós.

5. Közben a kenyérszeleteket megpirítjuk.

6. Megszórjuk az apróra vágott petrezselyemmel, és a serpenyőből, a pirítóssal azonnal tálaljuk, hogy a kenyérrel ki lehessen tunkolni a szószt.

Tipp: A nápolyi „purgatórium" a vörös, bugyogó szószra utal; tetszés szerint reszelt parmezánt vagy pecorinót is szórhatsz rá, és ha a sárgáját keményebben szereted, főzd 2–3 perccel tovább.

Beteszem a tervezőbe

Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!

A terved ebben a böngészőben legfeljebb 24 óráig marad meg. Regisztrálj vagy lépj be: átnézés után elmentheted a naptáradba, megőrizheted a receptjeidet, és később is használhatod a bevásárlólistádat.

Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Hozzájárulásoddal használati és eszközadatokat gyűjtünk a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez. Az adatok online azonosítókat is tartalmazhatnak. Hozzájárulásodat itt bármikor visszavonhatod.