Ciabatta kenyér

Kiegészítő 1080 perc 10 adag
Tápanyagok / adag
180kcal
6gFehérje
35gSzénhidrát
2gZsír
Leírás

1. Előző este elkészítjük a kovászt: a kenyérliszt felét, a hozzá tartozó vizet és egy negyed teáskanál szárított élesztőt egy tálban durván összekeverjük, letakarjuk, és szobahőmérsékleten 12–16 órát érleljük, amíg buborékos és illatos lesz.

2. Másnap a kovászhoz hozzáadjuk a maradék lisztet, a víz nagy részét és a maradék élesztőt, robotgéppel vagy fakanállal 5 percig keverjük, majd hozzáadjuk a sót és a maradék vizet, és még 8–10 percig dagasztjuk – nagyon lágy, ragacsos tészta lesz, így kell lennie.

3. Egy olajjal kikent tálba tesszük, és 2 órát kelesztjük; közben 30 percenként négyszer „hajtogatjuk": nedves kézzel a tészta szélét felhúzzuk és a közepére hajtjuk, körbe.

4. Bőven lisztezett felületre borítjuk, óvatosan két hosszúkás téglalapra vágjuk, és anélkül, hogy a buborékokat kinyomnánk, lisztezett sütőpapírra tesszük; letakarva még 45 percig kelesztjük. A sütőt egy tepsivel együtt 240 °C-ra előmelegítjük.

5. A sütőpapírral együtt a forró tepsire csúsztatjuk, a sütő aljára egy kis tál vizet teszünk, és 25–30 percig sütjük, amíg mélyen aranybarna, és az alját megkopogtatva üreges hangot ad.

6. Rácson teljesen kihűtjük, mielőtt felvágjuk.

Tipp: A nagy, szabálytalan lyukak titka a nagyon lágy tészta és a finom bánásmód – ne gyúrj bele extra lisztet, inkább nedves kézzel dolgozz; szendvicsnek, bruschettának tökéletes, és szeletelve fagyasztható.

Hozzávalók
  • A kovászhoz (biga)
  • 25 dkg kenyérliszt (BL 80)
  • 1.3 dl víz
  • 0.25 tk. szárított élesztő
  • A tésztához
  • 25 dkg kenyérliszt (BL 80)
  • 2.5 dl víz
  • 0.5 tk. szárított élesztő
  • 2 tk. só
  • 1 ek. extraszűz olívaolaj
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.