Thai halpogácsa uborkás mártogatóssal (Thot man pla)

Előétel 45 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
421kcal
28gFehérje
19gSzénhidrát
33gZsír
Leírás

1. A mártogatóshoz a rizsecetet, a cukrot és a vizet felforraljuk, amíg a cukor feloldódik, majd kihűtjük; belekeverjük a kis kockákra vágott uborkát, a vékonyra szelt mogyoróhagymát és chilit, és megszórjuk a durvára vágott pirított földimogyoróval.

2. A halfilét darabolva aprítógépbe tesszük, hozzáadjuk a vörös curry pasztát, a tojást, a halszószt és a cukrot, és ragacsos, rugalmas masszává dolgozzuk.

3. A masszát tálba tesszük, és pár percig erősen a tál falához csapkodjuk – ettől lesz a pogácsa jellegzetesen rugalmas.

4. Belekeverjük a vékony karikákra vágott zöldbabot és a hajszálvékonyra vágott lime-leveleket; olajos kézzel 4–5 cm-es, lapos pogácsákat formázunk.

5. Az olajat 175 °C-ra hevítjük, és a pogácsákat adagonként 3–4 percig sütjük, amíg aranybarnák és felfújódnak; papírtörlőre szedjük.

6. Melegen, az uborkás mártogatóssal tálaljuk.

Tipp: A thai ünnepi asztalok és piacok kedvenc előétele. Bármilyen szilárd, fehér húsú hal jó hozzá; ha a massza túl lágy, tégy a hűtőbe 20 percre formázás előtt.

Hozzávalók
  • A halpogácsához
  • 500 g halfilé
  • 2 ek. piros curry paszta
  • 1 db tojás
  • 1 ek. halszósz
  • 1 tk. cukor
  • 100 g zöldbab
  • 5 db makrut lime levél
  • 500 ml étolaj
  • A mártogatóshoz
  • 4 ek. rizsecet
  • 3 ek. cukor
  • 2 ek. víz
  • 1 db uborka
  • 2 db mogyoróhagyma
  • 1 db chili
  • 30 g földimogyoró
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.