Тайські рибні котлетки з огірковим соусом (Thot man pla)

Закуска 45 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
421ккал
28gБілки
19gВуглеводи
33gЖири
Інгредієнти
  • Для рибних котлеток
  • 500 г рибне філе
  • 2 ст. л. червона паста карі
  • 1 шт. яйце
  • 1 ст. л. рибний соус
  • 1 ч. л. цукор
  • 100 г стручкова квасоля
  • 5 шт. листя лайма каффір
  • 500 мл олія
  • Для соусу
  • 4 ст. л. рисовий оцет
  • 3 ст. л. цукор
  • 2 ст. л. вода
  • 1 шт. огірок
  • 2 шт. цибуля-шалот
  • 1 шт. чилі
  • 30 г арахіс
Опис

1. Для соусу доведи до кипіння рисовий оцет, цукор і воду, доки цукор не розчиниться, потім остуди; вмішай нарізаний дрібними кубиками огірок, тонко нарізані шалот і чилі та посип грубо подрібненим підсмаженим арахісом.

2. Нарізане шматками рибне філе поклади в подрібнювач, додай червону пасту каррі, яйце, рибний соус і цукор та перероби на липку, пружну масу.

3. Переклади масу в миску й кілька хвилин енергійно кидай її об стінки миски — від цього котлетки стануть характерно пружними.

4. Вмішай нарізану тонкими кружальцями стручкову квасолю й тонесенько нарізане листя лайма; змащеними олією руками сформуй пласкі котлетки діаметром 4–5 см.

5. Розігрій олію до 175 °C і смаж котлетки порціями 3–4 хвилини, доки вони не стануть золотисто-коричневими й не здуються; виклади на паперовий рушник.

6. Подавай теплими з огірковим соусом.

Порада: Улюблена закуска тайських святкових столів і ринків. Підійде будь-яка щільна риба з білим м’ясом; якщо маса надто м’яка, перед формуванням постав її на 20 хвилин у холодильник.

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.