Tajskie kotleciki rybne z dipem ogórkowym (Thot man pla)

Przystawka 45 minut 4 porcje

Po bezpłatnej rejestracji wybierz dzień i liczbę porcji; składniki trafią na twoją listę zakupów.

Wartości odżywcze / porcje
421kcal
28gBiałko
19gWęglowodany
33gTłuszcz
Składniki
  • Do kotlecików rybnych
  • 500 g filet rybny
  • 2 łyżka czerwona pasta curry
  • 1 szt. jajko
  • 1 łyżka sos rybny
  • 1 łyżeczka cukier
  • 100 g fasolka szparagowa
  • 5 szt. liście limonki kaffir
  • 500 ml olej spożywczy
  • Do dipu
  • 4 łyżka ocet ryżowy
  • 3 łyżka cukier
  • 2 łyżka woda
  • 1 szt. ogórek
  • 2 szt. szalotka
  • 1 szt. chili
  • 30 g orzeszki ziemne
Opis

1. Do dipu zagotuj ocet ryżowy, cukier i wodę, aż cukier się rozpuści, a następnie ostudź; wmieszaj pokrojonego w małą kostkę ogórka, cienko pokrojoną szalotkę i chili i posyp grubo posiekanymi prażonymi orzeszkami ziemnymi.

2. Filet rybny pokrój na kawałki i włóż do rozdrabniacza, dodaj czerwoną pastę curry, jajko, sos rybny i cukier i zmiksuj na kleistą, sprężystą masę.

3. Masę przełóż do miski i przez kilka minut mocno uderzaj nią o ścianki miski – dzięki temu kotleciki będą charakterystycznie sprężyste.

4. Wmieszaj pokrojoną w cienkie krążki fasolkę szparagową i bardzo cienko pokrojone liście limonki kaffir; naoliwionymi rękami uformuj płaskie kotleciki o średnicy 4–5 cm.

5. Olej rozgrzej do 175 °C, a kotleciki smaż partiami 3–4 minuty, aż będą złotobrązowe i się napuszą; wyjmij na ręcznik papierowy.

6. Podawaj na ciepło z dipem ogórkowym.

Wskazówka: Ulubiona przystawka tajskich świątecznych stołów i targów. Dobra będzie każda zwarta ryba o białym mięsie; jeśli masa jest za miękka, przed formowaniem włóż ją na 20 minut do lodówki.

Dodaj go do kalendarza i zaplanuj z nim posiłki na tydzień!

Po bezpłatnej rejestracji wybierz dzień i liczbę porcji; składniki trafią na twoją listę zakupów.

Używamy plików cookie

Niezbędne pliki cookie ustawiamy zawsze. Analityczne pliki cookie stosujemy tylko za twoją zgodą, aby ulepszać stronę. Polityka prywatności

Ustawienia plików cookie

Niezbędne Zawsze aktywne

Te pliki cookie są konieczne do prawidłowego działania strony. Bez nich strona nie może działać i nie można ich wyłączyć.

Analityczne pliki cookie

Te pliki cookie pomagają nam zrozumieć, jak odwiedzający korzystają ze strony. Dane są zbierane anonimowo za pomocą Google Analytics, abyśmy mogli ulepszać stronę.