Taílenskar fiskkökur með agúrkuídýfu (Thot man pla)

Forréttur 45 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
421kcal
28gPrótein
19gKolvetni
33gFita
Hráefni
  • Í fiskkökurnar
  • 500 g fiskflak
  • 2 msk. rautt karrímauk
  • 1 stk. egg
  • 1 msk. fiskisósa
  • 1 tsk. sykur
  • 100 g grænar baunir
  • 5 stk. makrut-límónulauf
  • 500 ml matarolía
  • Í ídýfuna
  • 4 msk. hrísgrjónaedik
  • 3 msk. sykur
  • 2 msk. vatn
  • 1 stk. agúrka
  • 2 stk. skalottlaukur
  • 1 stk. chili
  • 30 g jarðhnetur
Lýsing

1. Láttu hrísgrjónaedik, sykur og vatn fyrir ídýfuna sjóða þar til sykurinn leysist upp og kældu síðan. Hrærðu agúrku í litlum teningum, þunnt sneiddum skalottlauk og chili saman við og stráðu gróft söxuðum ristuðum jarðhnetum yfir.

2. Settu fiskflakið í bitum í matvinnsluvél, bættu rauðu karrímauki, eggi, fiskisósu og sykri við og vinndu í klístraða, teygjanlega blöndu.

3. Settu blönduna í skál og sláðu kröftuglega í skálarvegginn í nokkrar mínútur. Þannig fá kökurnar einkennandi teygjanlega áferð.

4. Hrærðu grænum baunabelgjum í þunnum sneiðum og örþunnt skornum límónulaufum saman við. Mótaðu 4–5 cm flatar kökur með olíubornum höndum.

5. Hitaðu olíuna í 175 °C og steiktu kökurnar í skömmtum í 3–4 mínútur þar til þær eru gullinbrúnar og þandar. Settu á eldhúspappír.

6. Berðu fram heitt með agúrkuídýfunni.

Ráð: Þetta er vinsæll forréttur taílenskra hátíðarborða og markaða. Hvaða stífur, hvítur fiskur sem er hentar. Ef blandan er of mjúk skaltu setja hana í kæli í 20 mínútur fyrir mótun.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.