Szegfűborsos svéd marharagu (Kalops)

Főétel 150 perc 6 adag
Tápanyagok / adag
377kcal
43gFehérje
13gSzénhidrát
20gZsír
Leírás

1. A húst 4 cm-es kockákra vágjuk, sóval megszórjuk, és a lisztbe forgatjuk.

2. Egy vastag aljú lábasban a vaj felén a húst adagonként, minden oldalán barnára pirítjuk, majd kiszedjük.

3. A maradék vajon a cikkekre vágott hagymát 5 percig pirítjuk, majd visszatesszük a húst.

4. Hozzáadjuk az egész szegfűborsot és a babérleveleket, felöntjük annyi forró vízzel, hogy éppen ellepje, lefedjük, és kis lángon 1,5 órát pároljuk.

5. Hozzáadjuk a vastag karikákra vágott sárgarépát, és még 30–40 percig főzzük, amíg a hús omlós és a szaft sűrű lesz.

6. Főtt burgonyával és ecetes céklával tálaljuk.

Tipp: A kalops a svéd téli konyha egyik alapétele, igazi vasárnapi ragu; a neve talán az angol „collops” (húsdarabok) szóból ered. A sok egész szegfűbors adja a jellegzetes, melegen fűszeres ízét, az ecetes cékla pedig mindig ott van mellette. Mint minden ragu, másnap felmelegítve még finomabb.

Hozzávalók
  • 1.2 kg marhalábszár
  • 2 ek. búzaliszt
  • 40 g vaj
  • 3 db hagyma
  • 2 db sárgarépa
  • 1 ek. szegfűbors
  • 3 db babérlevél
  • 2 tk. só
  • 600 ml víz
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.