Sós-borsos ropogós tintahal (Jiaoyan youyu)

Főétel 30 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
406kcal
24gFehérje
19gSzénhidrát
26gZsír
Leírás

1. A tintahalat megtisztítjuk, a testét felvágjuk, belül sűrűn, rácsosan bevagdossuk, majd 4–5 cm-es darabokra vágjuk; papírtörlővel alaposan szárazra itatjuk.

2. A sós-borsos keverékhez a szecsuáni borsot száraz serpenyőben illatosra pirítjuk, és mozsárban a sóval együtt finomra őröljük; a friss chilit és az újhagymát karikára, a fokhagymát apróra vágjuk.

3. A kukoricakeményítőt összekeverjük a sóval és a fehér borssal, és a tintahaldarabokat egyenként alaposan megforgatjuk benne, a felesleget leveregetjük.

4. A napraforgó olajat 180 °C-ra hevítjük, és a tintahalat kis adagokban 1–2 percig sütjük, amíg halvány aranyszínű és ropogós lesz; papírtörlőre szedjük.

5. Egy wokban az 1 evőkanál olajon fél percig pirítjuk a fokhagymát, a chilit és az újhagymát, majd beleborítjuk a tintahalat, rászórjuk a sós-szecsuáni borsos keveréket, és gyorsan átforgatjuk.

6. Azonnal, forrón tálaljuk, amíg a bunda ropogós.

Tipp: A tintahal 2 percnél tovább sütve gumissá válik, ezért a bunda inkább halvány maradjon. Ha a tintahal fagyasztott, alaposan engedd ki és száríts meg minden darabot, különben az olaj fröcsköl, és a bunda leválik.

Hozzávalók
  • A tintahalhoz
  • 600 g tintahal
  • 6 ek. kukoricakeményítő
  • 1 tk. só
  • 1 tk. fehér bors
  • 500 ml napraforgó olaj
  • A pirításhoz
  • 1 tk. szecsuáni bors
  • 1 tk. só
  • 2 db chili
  • 4 gerezd fokhagyma
  • 3 db újhagyma
  • 1 ek. étolaj
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.