Křupavá oliheň se solí a pepřem (Jiaoyan youyu)

Hlavní chod 30 min 4 porcí

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Živiny / porcí
406kcal
24gBílkoviny
19gSacharidy
26gTuky
Suroviny
  • Na oliheň
  • 600 g oliheň
  • 6 lžíce kukuřičný škrob
  • 1 lžička sůl
  • 1 lžička bílý pepř
  • 500 ml slunečnicový olej
  • Na restování
  • 1 lžička sečuánský pepř
  • 1 lžička sůl
  • 2 ks chilli
  • 4 stroužek česnek
  • 3 ks jarní cibulka
  • 1 lžíce jedlý olej
Popis

1. Oliheň očistíme, tělo rozřízneme, na vnitřní straně hustě nařízneme do mřížky a nakrájíme na kusy velké 4–5 cm. Důkladně osušíme papírovou utěrkou.

2. Na směs soli a pepře opražíme sečuánský pepř na suché pánvi do rozvonění a v hmoždíři jej se solí rozemeleme najemno. Čerstvé chilli a jarní cibulku nakrájíme na kolečka, česnek nadrobno.

3. Kukuřičný škrob smícháme se solí a bílým pepřem. Kousky olihně v něm jednotlivě důkladně obalíme a přebytek oklepeme.

4. Slunečnicový olej rozehřejeme na 180 °C a oliheň po malých dávkách smažíme 1–2 minuty do světle zlaté barvy a křupava. Vyjmeme na papírovou utěrku.

5. Ve woku na 1 lžíci oleje půl minuty restujeme česnek, chilli a jarní cibulku. Přidáme oliheň, posypeme směsí soli a sečuánského pepře a rychle promícháme.

6. Ihned podáváme horké, dokud je obal křupavý.

Tip: Při smažení delším než 2 minuty oliheň gumovatí, proto má obal raději zůstat světlý. Mraženou oliheň důkladně rozmraz a každý kus osuš, jinak bude olej prskat a obal odpadne.

Další nápady na týdenní jídelníček k tomuto receptu

Přidej ho do kalendáře a naplánuj s ním jídla na celý týden!

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Používáme cookies

Cookies nezbytné pro fungování webu nastavujeme vždy. Analytické cookies používáme pouze s tvým souhlasem, abychom mohli web zlepšovat. Zásady ochrany osobních údajů

Nastavení cookies

Nezbytné cookies Vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytné pro základní fungování webu. Bez nich web nefunguje správně a nelze je vypnout.

Analytické cookies

Pomáhají nám porozumět tomu, jak návštěvníci používají web. Údaje shromažďujeme anonymně pomocí Google Analytics za účelem zlepšování webu.