Хрусткі кальмари із сіллю й перцем (Jiaoyan youyu)

Основна страва 30 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
406ккал
24gБілки
19gВуглеводи
26gЖири
Інгредієнти
  • Для кальмара
  • 600 г кальмар
  • 6 ст. л. кукурудзяний крохмаль
  • 1 ч. л. сіль
  • 1 ч. л. білий перець
  • 500 мл соняшникова олія
  • Для обсмажування
  • 1 ч. л. сичуанський перець
  • 1 ч. л. сіль
  • 2 шт. чилі
  • 4 зуб. часник
  • 3 шт. зелена цибуля
  • 1 ст. л. олія
Опис

1. Кальмара очисть, тушку розріж, зсередини часто надріж решіткою, потім наріж шматками по 4–5 см; ретельно обсуши паперовим рушником.

2. Для суміші солі й перцю сичуанський перець підсмаж на сухій сковороді до аромату й дрібно змели в ступці разом із сіллю; свіжий чилі й зелену цибулю наріж кружальцями, часник дрібно поруби.

3. Кукурудзяний крохмаль змішай із сіллю й білим перцем і ретельно обваляй у ньому шматки кальмара по одному, надлишок обтруси.

4. Соняшникову олію розігрій до 180 °C і смаж кальмара невеликими порціями 1–2 хвилини, поки він стане блідо-золотистим і хрустким; переклади на паперовий рушник.

5. У воку на 1 ст. л. олії обсмажуй пів хвилини часник, чилі й зелену цибулю, потім висип туди кальмара, посип сумішшю солі й сичуанського перцю й швидко перемішай.

6. Подавай одразу, гарячим, поки паніровка хрустка.

Порада: Кальмар, смажений довше 2 хвилин, стає гумовим, тож паніровка краще нехай залишиться блідою. Якщо кальмар заморожений, ретельно розморозь і обсуши кожен шматок, інакше олія розбризкуватиметься, а паніровка відпадатиме.

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.