Hrskave lignje sa solju i paprom (Jiaoyan youyu)

Glavno jelo 30 min 4 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
406kcal
24gProteini
19gUgljikohidrati
26gMasti
Sastojci
  • Za lignje
  • 600 g lignja
  • 6 žl. kukuruzni škrob
  • 1 žličica sol
  • 1 žličica bijeli papar
  • 500 ml suncokretovo ulje
  • Za prženje
  • 1 žličica sečuanski papar
  • 1 žličica sol
  • 2 kom čili
  • 4 češanj češnjak
  • 3 kom mladi luk
  • 1 žl. jestivo ulje
Opis

1. Lignju očisti, tijelo joj razreži, s unutarnje strane gusto zareži u obliku mreže, a zatim nareži na komade od 4–5 cm; papirnatim ručnikom temeljito ih osuši.

2. Za mješavinu soli i papra sečuanski papar prži na suhoj tavi dok ne zamiriše i u mužaru ga zajedno sa solju fino samelji; svježi čili i mladi luk nareži na kolutiće, a češnjak sitno nasjeckaj.

3. Kukuruzni škrob izmiješaj sa solju i bijelim paprom, komade lignje jedan po jedan dobro uvaljaj u to i otresi višak.

4. Suncokretovo ulje zagrij na 180 °C i lignje prži u malim turama 1–2 minute, dok ne postanu svijetlozlatne i hrskave; izvadi ih na papirnati ručnik.

5. U woku na 1 žlici ulja prži češnjak, čili i mladi luk pola minute, zatim dodaj lignje, pospi mješavinom soli i sečuanskog papra i brzo promiješaj.

6. Posluži odmah, vruće, dok je pohanje hrskavo.

Savjet: Lignja pržena dulje od 2 minute postaje gumasta, zato neka pohanje radije ostane svijetlo. Ako je lignja smrznuta, dobro je odmrzni i osuši svaki komad, inače će ulje prskati, a pohanje će otpasti.

Još ideja za tjedni jelovnik s ovim receptom

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.