Chrumkavé kalmáre so soľou a korením (Jiaoyan youyu)

Hlavné jedlo 30 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
406kcal
24gBielkoviny
19gSacharidy
26gTuky
Suroviny
  • Na kalmáre
  • 600 g kalmár
  • 6 PL kukuričný škrob
  • 1 ČL soľ
  • 1 ČL biele korenie
  • 500 ml slnečnicový olej
  • Na opekanie
  • 1 ČL sečuánske korenie
  • 1 ČL soľ
  • 2 ks čili
  • 4 strúčik cesnak
  • 3 ks jarná cibuľka
  • 1 PL jedlý olej
Popis

1. Kalmáre očistíme, telo rozrežeme, zvnútra husto narežeme do mriežky a nakrájame na kúsky veľké 4–5 cm; dôkladne osušíme papierovou utierkou.

2. Na zmes soli a korenia opražíme sečuánske korenie v suchej panvici do rozvoňania a v mažiari ho so soľou najemno rozdrvíme; čerstvé čili a jarnú cibuľku nakrájame na kolieska a cesnak nadrobno.

3. Kukuričný škrob zmiešame so soľou a bielym korením, kúsky kalmárov v ňom jednotlivo dôkladne obalíme a prebytok oklepeme.

4. Slnečnicový olej zohrejeme na 180 °C a kalmáre po malých dávkach vyprážame 1–2 minúty dosvetlozlata a dochrumkava; vyberieme na papierovú utierku.

5. Vo woku na 1 polievkovej lyžici oleja opekáme cesnak, čili a jarnú cibuľku pol minúty, potom pridáme kalmáre, posypeme zmesou soli a sečuánskeho korenia a rýchlo premiešame.

6. Ihneď podávame horúce, kým je obal chrumkavý.

Tip: Kalmáre sú po vyprážaní dlhšom než 2 minúty gumovité, preto necháme obal radšej svetlý. Ak sú kalmáre mrazené, dôkladne ich rozmrazíme a každý kúsok osušíme, inak olej prská a obal sa oddeľuje.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.