Savanyú lencse tükörtojással (Čočka na kyselo s vejcem)

Főétel + köret 60 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
491kcal
28gFehérje
56gSzénhidrát
17gZsír
Leírás

1. A lencsét átválogatjuk, megmossuk, és (ha nem gyorsan főző fajta) 2 órára beáztatjuk. Leszűrjük, 1 liter friss vízzel és a babérlevéllel felforraljuk, és kis lángon 25–35 percig főzzük, amíg puha, de nem esik szét; a főzés végén megsózzuk.

2. Egy kis lábasban a vaj kétharmadán az apróra vágott hagymát 5 perc alatt üvegesre pároljuk, rászórjuk a lisztet, és kevergetve 2–3 percig világos zsemleszínűre pirítjuk.

3. A rántást 2 dl hideg vízzel simára keverjük, a lencséhez öntjük, és kevergetve 5 percig főzzük, amíg a főzelék besűrűsödik.

4. Az ecettel, a cukorral és a borssal savanykásra ízesítjük – a savanyú íz a fogás lényege, bátran kóstoljunk; a babérleveleket kivesszük.

5. A maradék vajon serpenyőben 4 tükörtojást sütünk úgy, hogy a sárgája folyós maradjon.

6. A lencsét mély tányérba szedjük, a tetejére csúsztatjuk a tükörtojást, és savanyú uborkával, friss kenyérrel tálaljuk.

Tipp: A cseh menzák és kocsmák „čočka na kyselo” fogása a húsmentes hétköznapok kedvence; kolbásszal (párky) is szokás tálalni – ha húsosabbat szeretnél, süss mellé egy pár virslit.

Hozzávalók
  • A lencséhez
  • 300 g lencse
  • 2 db babérlevél
  • 1 tk. só
  • 1 csipet fekete bors
  • 50 g vaj
  • 1 db hagyma
  • 2 ek. búzaliszt
  • 3 ek. fehér borecet
  • 1 tk. cukor
  • A tálaláshoz
  • 4 db tojás
  • 4 db savanyú uborka
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.