ถั่วเลนทิลรสเปรี้ยวกับไข่ดาว (Čočka na kyselo s vejcem)

อาหารจานหลัก + เครื่องเคียง 60 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
491kcal
28gโปรตีน
56gคาร์โบไฮเดรต
17gไขมัน
ส่วนผสม
  • ส่วนถั่วเลนทิล
  • 300 g ถั่วเลนทิล
  • 2 ชิ้น ใบกระวาน
  • 1 ชช. เกลือ
  • 1 หยิบมือ พริกไทยดำ
  • 50 g เนย
  • 1 ชิ้น หัวหอม
  • 2 ชต. แป้งสาลี
  • 3 ชต. น้ำส้มสายชูไวน์ขาว
  • 1 ชช. น้ำตาล
  • สำหรับเสิร์ฟ
  • 4 ชิ้น ไข่
  • 4 ชิ้น แตงกวาดอง
คำอธิบาย

1. คัดและล้างถั่วเลนทิล หากไม่ใช่ชนิดสุกเร็วให้แช่ 2 ชั่วโมง สะเด็ดน้ำ เติมน้ำใหม่ 1 ลิตรและใบกระวาน ต้มให้เดือดแล้วลดไฟ ต้ม 25–35 นาทีจนนุ่มแต่ไม่เละ ใส่เกลือช่วงท้าย

2. ผัดหัวหอมสับในเนยสองในสามส่วนในหม้อเล็ก 5 นาทีจนใส โรยแป้ง คนผัด 2–3 นาทีจนเป็นสีน้ำตาลอ่อนคล้ายขนมปัง

3. เติมน้ำเย็น 2 dl ลงในรูซ์ คนให้เนียน เทใส่ถั่วเลนทิล ต้มพร้อมคน 5 นาทีจนข้น

4. ปรุงน้ำส้มสายชู น้ำตาล และพริกไทยให้มีรสเปรี้ยว รสเปรี้ยวคือหัวใจของจานนี้ ชิมและปรุงได้เต็มที่ ตักใบกระวานออก

5. ใช้เนยที่เหลือทอดไข่ดาว 4 ฟองในกระทะ ให้ไข่แดงยังเหลว

6. ตักถั่วใส่จานลึก วางไข่ดาวด้านบน เสิร์ฟกับแตงกวาดองและขนมปังสด

เคล็ดลับ: โชชกานากีเซโลเป็นเมนูยอดนิยมของโรงอาหารและร้านเหล้าเช็กในวันธรรมดาที่งดเนื้อ บางครั้งเสิร์ฟกับไส้กรอกปาร์กี หากต้องการเพิ่มเนื้อสัตว์ ให้ทอดไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ตหนึ่งคู่เสิร์ฟด้วย

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ