Sárga csirkecurry burgonyával (Kaeng kari kai)

Főétel 45 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
881kcal
40gFehérje
32gSzénhidrát
68gZsír
Leírás

1. A csirkecombokat ízületüknél kettévágjuk; a burgonyát meghámozzuk, és nagy kockákra, a vöröshagymát vastag cikkekre vágjuk.

2. Egy lábasban kevés olajat hevítünk, a kókusztej sűrű részéből 4–5 evőkanálnyit felforralunk, és belekeverjük a sárga curry pasztát; 1–2 percig pirítjuk.

3. Hozzáadjuk a csirkét, minden oldalát bevonjuk a pasztával, majd felöntjük a maradék kókusztejjel, és kis lángon 15 percig főzzük.

4. Beletesszük a burgonyát, és további 15 percig főzzük, majd hozzáadjuk a hagymát, és még 5 percig főzzük, hogy kissé roppanós maradjon.

5. A halszósszal és a cukorral ízesítjük; a szaft legyen selymes, enyhén édes.

6. Jázminrizzsel, mellé friss uborkasalátával (ajad) tálaljuk.

Tipp: A sárga curry kurkumától kapja színét, és a legenyhébb thai currik közé tartozik – jó kezdő fogás a thai konyhával ismerkedőknek. Ha csontos comb helyett filét használsz, a főzési idő 10 perccel rövidebb.

Hozzávalók
  • A curryhez
  • 800 g csirkecomb
  • 3 ek. sárga curry paszta
  • 800 ml kókusztej
  • 1 ek. étolaj
  • A zöldségekhez és az ízesítéshez
  • 400 g burgonya
  • 1 db vöröshagyma
  • 2 ek. halszósz
  • 1 tk. cukor
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.