Żółte curry z kurczakiem i ziemniakami (Kaeng kari kai)

Danie główne 45 minut 4 porcje

Po bezpłatnej rejestracji wybierz dzień i liczbę porcji; składniki trafią na twoją listę zakupów.

Wartości odżywcze / porcje
881kcal
40gBiałko
32gWęglowodany
68gTłuszcz
Składniki
  • Do curry
  • 800 g udo z kurczaka
  • 3 łyżka żółta pasta curry
  • 800 ml mleko kokosowe
  • 1 łyżka olej spożywczy
  • Warzywa i przyprawy
  • 400 g ziemniak
  • 1 szt. cebula
  • 2 łyżka sos rybny
  • 1 łyżeczka cukier
Opis

1. Udka kurczaka przetnij w stawie na pół; ziemniaki obierz i pokrój w dużą kostkę, a cebulę w grube cząstki.

2. W garnku rozgrzej odrobinę oleju, zagotuj 4–5 łyżek gęstej części mleka kokosowego i wmieszaj żółtą pastę curry; smaż 1–2 minuty.

3. Dodaj kurczaka, obtocz go ze wszystkich stron w paście, a następnie wlej resztę mleka kokosowego i gotuj na małym ogniu 15 minut.

4. Dodaj ziemniaki i gotuj jeszcze 15 minut, a następnie dodaj cebulę i gotuj jeszcze 5 minut, żeby pozostała lekko chrupiąca.

5. Dopraw sosem rybnym i cukrem; sos ma być jedwabisty, lekko słodki.

6. Podawaj z ryżem jaśminowym, a obok ze świeżą sałatką z ogórka (ajad).

Wskazówka: Żółte curry zawdzięcza kolor kurkumie i należy do najłagodniejszych tajskich curry – to dobre danie na początek znajomości z kuchnią tajską. Jeśli zamiast udek z kością użyjesz filetu, czas gotowania skróci się o 10 minut.

Więcej pomysłów na jadłospisy tygodniowe z tym przepisem

Dodaj go do kalendarza i zaplanuj z nim posiłki na tydzień!

Po bezpłatnej rejestracji wybierz dzień i liczbę porcji; składniki trafią na twoją listę zakupów.

Używamy plików cookie

Niezbędne pliki cookie ustawiamy zawsze. Analityczne pliki cookie stosujemy tylko za twoją zgodą, aby ulepszać stronę. Polityka prywatności

Ustawienia plików cookie

Niezbędne Zawsze aktywne

Te pliki cookie są konieczne do prawidłowego działania strony. Bez nich strona nie może działać i nie można ich wyłączyć.

Analityczne pliki cookie

Te pliki cookie pomagają nam zrozumieć, jak odwiedzający korzystają ze strony. Dane są zbierane anonimowo za pomocą Google Analytics, abyśmy mogli ulepszać stronę.