タイの鶏肉とじゃがいものイエローカレー(Kaeng kari kai)

主菜 45 分 4 分量
Tápérték / 分量
881kcal
40gfehérje
32gszénhidrát
68gzsír
説明

1. 鶏もも肉を関節で半分に切ります。じゃがいもの皮をむいて大きめの角切りにし、玉ねぎを太めのくし形に切ります。

2. 鍋で少量の油を熱し、ココナッツミルクの濃い部分を大さじ4~5沸騰させ、イエローカレーペーストを混ぜ入れて1~2分炒めます。

3. 鶏肉を加えて全面にペーストをよくからめ、残りのココナッツミルクを注いで弱火で15分煮ます。

4. じゃがいもを入れてさらに15分煮て、玉ねぎを加え、少し歯ごたえが残るようさらに5分煮ます。

5. 魚醤と砂糖で味を調えます。ソースは絹のようになめらかで、ほんのり甘くします。

6. ジャスミンライスと、きゅうりのさっぱりしたサラダ(アチャート)を添えて出します。

ポイント:イエローカレーの色はターメリックによるもので、タイカレーの中でもっともまろやかなもののひとつです。タイ料理を知り始めるのにぴったりの一品です。骨つきもも肉の代わりに切り身を使うなら、煮る時間を10分短くしてください。

材料
  • カレー
  • 800 g 鶏もも肉
  • 3 ek. イエローカレーペースト
  • 800 ml ココナッツミルク
  • 1 ek. サラダ油
  • 野菜とソース
  • 400 g じゃがいも
  • 1 db 玉ねぎ
  • 2 ek. 魚醤(フィッシュソース)
  • 1 tk. 砂糖
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