Gult kjúklingakarrí með kartöflum (Kaeng kari kai)

Aðalréttur 45 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
881kcal
40gPrótein
32gKolvetni
68gFita
Hráefni
  • Í karríið
  • 800 g kjúklingalæri
  • 3 msk. gult karrímauk
  • 800 ml kókosmjólk
  • 1 msk. matarolía
  • Í grænmetið og til bragðbætingar
  • 400 g kartafla
  • 1 stk. laukur
  • 2 msk. fiskisósa
  • 1 tsk. sykur
Lýsing

1. Skerðu kjúklingalærin í tvennt um liðamótin. Afhýddu kartöflurnar og skerðu í stóra teninga og laukinn í þykka báta.

2. Hitaðu svolitla olíu í potti, láttu 4–5 matskeiðar af þykka hluta kókosmjólkurinnar sjóða og hrærðu gulu karrímauki saman við. Steiktu í 1–2 mínútur.

3. Bættu kjúklingnum við, þektu allar hliðar með maukinu, helltu síðan afganginum af kókosmjólkinni yfir og sjóddu við vægan hita í 15 mínútur.

4. Bættu kartöflunum við og sjóddu í 15 mínútur til viðbótar. Bættu síðan lauknum við og sjóddu í 5 mínútur í viðbót svo hann haldist örlítið stökkur.

5. Bragðbættu með fiskisósu og sykri. Sósan á að vera silkimjúk og mildilega sæt.

6. Berðu fram með jasmínhrísgrjónum og fersku agúrkusalati (ajad) til hliðar.

Ráð: Gult karrí fær litinn frá túrmeriki og er einn mildasti taílenski karrírétturinn, góður byrjunaréttur fyrir þá sem eru að kynnast taílenskri matargerð. Ef þú notar beinlaust læriskjöt í stað læra með beini styttist eldunartíminn um 10 mínútur.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.