Rozmaringos grillezett bárányborda (Costolette a scottadito)

Főétel 25 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
809kcal
44gFehérje
4gSzénhidrát
69gZsír
Leírás

1. A rozmaring leveleit finomra vágjuk, a fokhagymát megroppantjuk, és az olívaolajjal összekeverjük.

2. A bárányszeletek csontos végét kis késsel megtisztítjuk a hártyától, a húst fóliák között kissé, kb. 1 cm vastagra lapítjuk.

3. A szeleteket bekenjük a rozmaringos olajjal, borsozzuk, és legalább 30 percig (hűtőben akár 2 óráig) pácoljuk.

4. A grillt vagy grillserpenyőt nagyon forróra hevítjük, a fokhagymát eltávolítjuk, és a bordákat oldalanként 2–3 percig sütjük, amíg szép csíkos, barna kérget kapnak, belül pedig rózsaszínűek maradnak.

5. A sütés végén bőven megszórjuk nagy szemű sóval.

6. Azonnal, forrón, citromgerezdekkel tálaljuk – a hagyomány szerint kézzel esszük, a csontot fogva.

Tipp: A név jelentése „ujjégető": annyira forrón kell enni, hogy égesse az ujjad – ne várass vele senkit!

Hozzávalók
  • 12 db bárányborda
  • 3 ek. olívaolaj
  • 2 szál rozmaring
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 1 tk. nagy szemű só
  • 1 csipet fekete bors
  • 1 db citrom
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.