Inihaw na lamb chop na may rosemary (Costolette a scottadito)

Pangunahing ulam 25 minuto 4 serving
Mga nutrient / serving
809kcal
44gProtina
4gCarbohydrate
69gTaba
Mga sangkap
  • 12 pc tadyang ng tupa
  • 3 kutsara olive oil
  • 2 tangkay rosemary
  • 2 butil bawang
  • 1 kutsarita magaspang na asin
  • 1 kurot itim na paminta
  • 1 pc lemon
Paglalarawan

Paghahanda: Ang bersiyong kulay-rosas sa gitna ay para lang sa karne ng baka o tupa na hiniwa mula sa buo at hindi nasirang kalamnan, na lubusang niluto ang lahat ng panlabas na ibabaw. Hindi ito maaaring gamitin sa karneng giniling, may palaman, inirolyo, ininiksiyunan o mekanikal na pinalambot. Para sa maliliit na bata, buntis, matatanda at may mahinang immune system, piliin ang lubusang lutong bersiyon.

1. Tadtarin nang pino ang dahon ng rosemary, pisain ang bawang, at haluin kasama ng olive oil.

2. Gamit ang maliit na kutsilyo, linisin mula sa lamad ang dulong may buto ng mga lamb chop, at sa pagitan ng plastic wrap, pitpitin nang bahagya ang karne hanggang mga 1 cm ang kapal.

3. Pahiran ang mga chop ng mantikang may rosemary, paminta-han, at i-marinate nang hindi bababa sa 30 minuto (sa ref, hanggang 2 oras).

4. Painitin nang napakainit ang grill o ang grill pan, alisin ang bawang, at lutuin ang bawat panig ng mga chop nang 2–3 minuto, hanggang magkaroon ng magandang guhit-guhit at brown na balat, at manatiling kulay-rosas ang loob.

5. Sa dulo ng pagluluto, budburan nang sagana ng magaspang na asin.

6. Ihain agad, nang mainit, kasama ng hiwa ng lemon – ayon sa tradisyon, kinakain ito gamit ang kamay, hawak ang buto.

Tip: Ang ibig sabihin ng pangalan ay „nakapapaso sa daliri": dapat itong kainin nang napakainit na pinapaso nito ang daliri mo – huwag paghintayin ang sinuman!

Ilalagay ko sa tagaplano

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.