Párolt marhahúsos tésztaleves (Niurou mian)

Főétel + köret 180 perc 6 adag
Tápanyagok / adag
679kcal
50gFehérje
82gSzénhidrát
18gZsír
Leírás

1. A marhalábszárat 4–5 cm-es kockákra vágjuk, hideg vízben felforraljuk, 3 percig főzzük, majd leszűrjük és leöblítjük, hogy a leves tiszta maradjon.

2. Egy nagy fazékban felhevítjük az olajat, és 1 percig pirítjuk benne a szeletelt gyömbért, a fokhagymát és a nagyobb darabokra vágott újhagymát; hozzáadjuk a doubanjiangot, és fél percig pirítjuk, amíg az olaj vörös lesz.

3. Hozzáadjuk a cikkekre vágott paradicsomot és a húst, 2 percig pirítjuk, majd felöntjük a shaoxing rizsborral, a szójaszósszal, belekeverjük a cukrot és a csillagánizst, és felöntjük a 2,5 liter vízzel.

4. Felforraljuk, és kis lángon, félig lefedve 2–2,5 órán át főzzük, amíg a hús omlós; a levet ízlés szerint sóval vagy szójaszósszal utánaízesítjük.

5. A tésztát külön vízben kifőzzük, az utolsó percben a pak choit is beletesszük; leszűrjük, és mély tálakba osztjuk.

6. Rámerjük a forró levest és a húst, megszórjuk újhagymával, és forrón tálaljuk.

Tipp: Tajvan nemzeti étele, amelynek évente saját fesztiválja van. A levest előző nap is elkészítheted – másnapra még ízesebb, és a tetejére dermedt zsírt könnyen leszedheted.

Hozzávalók
  • A párolt marhához
  • 1000 g marhalábszár
  • 2 ek. étolaj
  • 30 g gyömbér
  • 6 gerezd fokhagyma
  • 4 db újhagyma
  • 3 ek. doubanjiang
  • 2 db paradicsom
  • 3 ek. shaoxing rizsbor
  • 5 ek. szójaszósz
  • 1 ek. cukor
  • 3 db csillagánizs
  • 2500 ml víz
  • A tálaláshoz
  • 600 g kínai búzatészta
  • 3000 ml víz
  • 6 db pak choi
  • 2 db újhagyma
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.