Makaronų sriuba su troškinta jautiena (Niurou mian)

Pagrindinis patiekalas + garnyras 180 minutės 6 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
679kcal
50gBaltymai
82gAngliavandeniai
18gRiebalai
Ingredientai
  • Troškintai jautienai
  • 1000 g jautienos blauzda
  • 2 v. š. augalinis aliejus
  • 30 g imbieras
  • 6 skiltelė česnakai
  • 4 vnt. svogūnų laiškai su galvutėmis
  • 3 v. š. doubanjiang pasta
  • 2 vnt. pomidorai
  • 3 v. š. Šaosingo ryžių vynas
  • 5 v. š. sojų padažas
  • 1 v. š. cukrus
  • 3 vnt. žvaigždinis anyžius
  • 2500 ml vanduo
  • Patiekti
  • 600 g kiniški kvietiniai makaronai
  • 3000 ml vanduo
  • 6 vnt. pak čoi kopūstas
  • 2 vnt. svogūnų laiškai su galvutėmis
Aprašymas

1. Jautienos blauzdą supjaustykite 4–5 cm kubeliais, užvirinkite šaltame vandenyje, virkite 3 minutes, nukoškite ir perplaukite, kad sriuba liktų skaidri.

2. Dideliame puode įkaitinkite aliejų, griežinėliais pjaustytą imbierą, česnaką ir stambiau pjaustytus svogūnų laiškus su galvutėmis kepkite 1 minutę; sudėkite doubanjiang, kepkite pusę minutės, kol aliejus paraus.

3. Sudėkite skiltelėmis pjaustytus pomidorus ir mėsą, kepkite 2 minutes, užpilkite Shaoxing ryžių vynu, sojų padažu, įmaišykite cukrų bei žvaigždanyžius ir supilkite 2,5 litro vandens.

4. Užvirinkite, pusiau uždengę ant mažos ugnies virkite 2–2,5 valandos, kol mėsa taps trapi; sultinį papildomai pagardinkite druska arba sojų padažu pagal skonį.

5. Makaronus išvirkite atskirame vandenyje, paskutinę minutę sudėkite pak čoi; nukoškite ir išdalykite į gilius dubenis.

6. Užpilkite karšta sriuba su mėsa, pabarstykite svogūnų laiškais su galvutėmis ir patiekite karštą.

Patarimas: Tai nacionalinis Taivano patiekalas, kasmet turintis savo festivalį. Sriubą galite išvirti iš vakaro – kitą dieną dar skanesnė, nuo viršaus lengvai nuimsite sustingusius riebalus.

Daugiau savaitės valgiaraščio idėjų su šiuo receptu

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.