Супа с нудли и задушено говеждо (Ниужоу миен)

Основно ястие + гарнитура 180 мин 6 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
679kcal
50gПротеин
82gВъглехидрати
18gМазнини
Съставки
  • За задушеното говеждо
  • 1000 g говежди джолан
  • 2 с.л. олио за готвене
  • 30 g джинджифил
  • 6 скилидка чесън
  • 4 бр. пресен лук
  • 3 с.л. доубандзян
  • 2 бр. домати
  • 3 с.л. оризово вино шаосин
  • 5 с.л. соев сос
  • 1 с.л. захар
  • 3 бр. звездовиден анасон
  • 2500 ml вода
  • За поднасяне
  • 600 g китайски пшенични нудли
  • 3000 ml вода
  • 6 бр. пак чой
  • 2 бр. пресен лук
Описание

1. Нарежете говеждия джолан на кубчета по 4–5 cm, кипнете в студена вода, варете 3 минути, после отцедете и изплакнете, за да остане супата бистра.

2. Загрейте олиото в голяма тенджера и запържвайте нарязания на филийки джинджифил, чесъна и нарязания на по-големи парчета пресен лук 1 минута; добавете доубандзян и запържвайте половин минута, докато олиото стане червено.

3. Добавете нарязаните на резени домати и месото, запържвайте 2 минути, после налейте оризовото вино шаосин и соевия сос, добавете захарта и звездния анасон и налейте 2,5 литра вода.

4. Кипнете и варете на слаб огън под полуотворен капак 2–2,5 часа, докато месото стане крехко; доовкусете бульона със сол или соев сос по желание.

5. Сварете нудлите в отделна вода, като през последната минута добавите и пак чоя; отцедете и разпределете в дълбоки купи.

6. Сипете отгоре горещата супа и месото, поръсете с пресен лук и поднесете гореща.

Съвет: Национално ястие на Тайван, което има собствен ежегоден фестивал. Може да приготвите супата и от предния ден – на следващия е още по-вкусна, а стегналата се отгоре мазнина лесно се отстранява.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.