Omlettbe csomagolt ketchupos rizs (Omurice)

Főétel + köret 35 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
679kcal
35gFehérje
73gSzénhidrát
27gZsír
Leírás

1. A csirkecombot 1 cm-es kockákra, a hagymát apróra vágjuk.

2. Egy serpenyőben a vaj felén a hagymát 3 percig pároljuk, hozzáadjuk a csirkét, és 5 percig pirítjuk, majd a zöldborsóval együtt még 2 percig.

3. Hozzáadjuk a rizst és a ketchupot, sózzuk, borsozzuk, és addig forgatjuk, amíg a rizs egyenletesen narancsvörös és forró lesz; négy tányérra osztjuk, és ovális halmokká formázzuk.

4. Adagonként 2 tojást felverünk, és egy kis serpenyőben a vaj negyedén közepes lángon, a serpenyőt rázogatva és pálcikával kevergetve félig megkötjük – a teteje maradjon folyós.

5. A krémes omlettet a rizshalomra csúsztatjuk, és a széleit a rizs alá igazítjuk.

6. A tetejére ketchupot csurgatunk, és azonnal tálaljuk.

Tipp: Az omurice a yōshoku klasszikusa, a tokiói Renga-tei étterem találta ki 1900 körül. Kávézókban a pincérek ketchuppal rajzolnak vagy írnak rá – nyugodtan írd rá a vendéged nevét.

Hozzávalók
  • A rizshez
  • 250 g csirke felsőcombfilé
  • 1 db vöröshagyma
  • 80 g zöldborsó
  • 20 g vaj
  • 800 g főtt fehér rizs
  • 6 ek. ketchup
  • 1 csipet só
  • 1 csipet fekete bors
  • Az omletthez
  • 8 db tojás
  • 20 g vaj
  • 4 ek. ketchup
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.