Ориз с кетчуп, увит в омлет (Омурайсу)

Основно ястие + гарнитура 35 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
679kcal
35gПротеин
73gВъглехидрати
27gМазнини
Съставки
  • За ориза
  • 250 g филе от пилешко горно бутче
  • 1 бр. кромид лук
  • 80 g зелен грах
  • 20 g масло
  • 800 g варен бял ориз
  • 6 с.л. кетчуп
  • 1 щипка сол
  • 1 щипка черен пипер
  • За омлета
  • 8 бр. яйце
  • 20 g масло
  • 4 с.л. кетчуп
Описание

1. Нарежете пилешкото бутче на кубчета с размер 1 cm, а лука — ситно.

2. Задушете лука в половината масло в тиган за 3 минути, добавете пилето и запържете 5 минути, после добавете граха и пържете още 2 минути.

3. Добавете ориза и кетчупа, посолете, подправете с черен пипер и разбърквайте, докато оризът стане равномерно оранжево-червен и горещ; разпределете в четири чинии и оформете овални купчинки.

4. За всяка порция разбийте 2 яйца и в малък тиган с четвърт от маслото на умерен огън ги оставете да се стегнат наполовина, като разклащате тигана и бъркате с клечки — отгоре трябва да останат течни.

5. Плъзнете кремообразния омлет върху ориза и подпъхнете краищата под него.

6. Полейте отгоре с кетчуп и поднесете веднага.

Съвет: Омурайсу е класика на йошоку, създадена в токийския ресторант „Ренга тей“ около 1900 г. В кафенетата сервитьорите рисуват или пишат с кетчуп отгоре — спокойно напишете името на госта си.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.