Kečupová ryža zabalená v omelete (Omurice)

Hlavné jedlo + príloha 35 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
679kcal
35gBielkoviny
73gSacharidy
27gTuky
Suroviny
  • Na ryžu
  • 250 g vykostené kuracie horné stehno
  • 1 ks cibuľa
  • 80 g zelený hrášok
  • 20 g maslo
  • 800 g varená biela ryža
  • 6 PL kečup
  • 1 štipka soľ
  • 1 štipka čierne korenie
  • Na omeletu
  • 8 ks vajce
  • 20 g maslo
  • 4 PL kečup
Popis

1. Kuracie stehná nakrájame na kocky veľké 1 cm a cibuľu nadrobno.

2. V panvici na polovici masla dusíme cibuľu 3 minúty, pridáme kuracie mäso a opekáme 5 minút, potom so zeleným hráškom ešte 2 minúty.

3. Pridáme ryžu a kečup, osolíme, okoreníme a prehadzujeme, kým ryža nebude rovnomerne oranžovočervená a horúca; rozdelíme na štyri taniere a vytvarujeme oválne kopčeky.

4. Na každú porciu rozšľaháme 2 vajcia a v malej panvici na štvrtine masla na strednom ohni necháme napoly stuhnúť, pričom panvicou potrasieme a vajcia miešame paličkami – vrch má zostať tekutý.

5. Krémovú omeletu zosunieme na kopček ryže a okraje zastrčíme pod ryžu.

6. Navrch nalejeme kečup a ihneď podávame.

Tip: Omurice je klasikou kuchyne yōshoku, ktorú vymyslela tokijská reštaurácia Renga-tei okolo roku 1900. V kaviarňach naň čašníci kečupom kreslia alebo píšu – pokojne naň napíšeme meno hosťa.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.