Norvég burgonyás húsragu (Lapskaus)

Főétel + köret 150 perc 6 adag
Tápanyagok / adag
468kcal
38gFehérje
47gSzénhidrát
18gZsír
Leírás

1. A marhalábszárat és a sertéslapockát 2 cm-es kockákra vágjuk, a hagymát felaprítjuk.

2. Egy nagy fazékba tesszük a húst, a hagymát és a babérlevelet, felöntjük a vízzel, sózzuk, és lefedve, kis lángon 1 órát főzzük; a habját leszedjük.

3. Közben a burgonyát, a sárgarépát és a karórépát meghámozzuk, és 1,5 cm-es kockákra vágjuk, a póréhagymát karikázzuk.

4. A zöldségeket a húshoz adjuk, és még 45 percig főzzük, időnként megkeverve, amíg a burgonya egy része szétfő és besűríti a ragut.

5. A póréhagymát az utolsó 10 percben tesszük bele; sóval és bőven borssal ízesítjük.

6. Mély tányérban, rozskenyérrel és ecetes uborkával vagy céklával tálaljuk.

Tipp: A lapskaus a norvég munkásnegyedek és tengerészek klasszikus egytálétele, a neve rokon az angol „lobscouse”-zal és a német „Labskaus”-szal. Akkor jó, ha a burgonya egy része szétfő, és sűrű, kanalazható ragu lesz belőle. A karórépát fehérrépával helyettesítheted, ilyenkor egy kicsit rövidebb ideig főzd.

Hozzávalók
  • 600 g marhalábszár
  • 400 g sertéslapocka
  • 2 db hagyma
  • 1.2 l víz
  • 1 kg burgonya
  • 3 db sárgarépa
  • 300 g karórépa
  • 1 db póréhagyma
  • 2 db babérlevél
  • 2 tk. só
  • 0.5 tk. fekete bors
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.