ノルウェーの牛肉とじゃがいもの煮込み(Lapskaus)

主菜+副菜 150 分 6 分量
Tápérték / 分量
468kcal
38gfehérje
47gszénhidrát
18gzsír
説明

1. 牛すね肉と豚肩肉を2cm角に切り、玉ねぎを刻みます。

2. 大きな鍋に肉、玉ねぎ、ローリエを入れ、水をかぶるくらい注いで塩をし、ふたをして弱火で1時間煮ます。アクを取ります。

3. その間に、じゃがいも、にんじん、ルタバガの皮をむいて1.5cm角に切ります。ポロねぎを輪切りにします。

4. 野菜を肉に加え、ときどき混ぜながらさらに45分、じゃがいもの一部がくずれて煮込みにとろみがつくまで煮ます。

5. 最後の10分でポロねぎを入れ、塩とたっぷりのこしょうで味を調えます。

6. 深い皿に盛り、ライ麦パンときゅうりのピクルスかビーツのピクルスと一緒に出します。

ポイント:ラプスカウスは、ノルウェーの労働者街や船乗りの古典的なワンプレート料理です。名前は英語の「ロブスカウス」やドイツ語の「ラプスカウス」と親戚です。じゃがいもの一部がくずれて、スプーンで食べるとろりとした煮込みになれば完成です。ルタバガはパースニップに替えてもかまいません。その場合は煮る時間を少し短くしてください。

材料
  • 600 g 牛すね肉
  • 400 g 豚肩肉
  • 2 db 玉ねぎ
  • 1.2 l 水
  • 1 kg じゃがいも
  • 3 db にんじん
  • 300 g ルタバガ
  • 1 db ポロねぎ(リーキ)
  • 2 db ローリエ
  • 2 tk. 塩
  • 0.5 tk. 黒こしょう
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