Nanban csirke tartármártással (Chikin nanban)

Főétel 50 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
757kcal
44gFehérje
18gSzénhidrát
55gZsír
Leírás

1. A tartármártáshoz a két tojást 10 perc alatt keményre főzzük, kihűtjük, meghámozzuk és apróra vágjuk; a savanyú uborkát és a hagymát is finomra aprítjuk, és a majonézzel, borssal összekeverjük.

2. A nanban pácléhez a rizsecetet, a szójaszószt és a cukrot egy lábasban felforraljuk, amíg a cukor feloldódik, majd félretesszük.

3. A csirkecombokat egyenletes vastagságúra lapogatjuk, megsózzuk, lisztbe forgatjuk, majd a két nyers tojás felvert keverékébe mártjuk.

4. Az olajat egy mély serpenyőben 170 °C-ra hevítjük, és a combokat oldalanként 4–5 perc alatt aranybarnára és átsütjük.

5. A kisült csirkét még forrón egy pillanatra a nanban páclébe mártjuk mindkét oldalával, hogy magába szívja.

6. Szeletekre vágjuk, bőségesen megkanalazzuk a tartármártással, és rizzsel, vékonyra szelt káposztával tálaljuk.

Tipp: A chikin nanban Miyazaki prefektúrából indult, és ott ma is „lélekeledelnek” számít. A „nanban” szó a portugál kereskedőkre utal, akik a 16. században az ecetes pácolást Japánba vitték.

Hozzávalók
  • A csirkéhez
  • 700 g csirke felsőcombfilé
  • 1 tk. só
  • 40 g búzaliszt
  • 2 db tojás
  • 400 ml napraforgó olaj
  • A nanban pácléhez
  • 4 ek. rizsecet
  • 3 ek. szójaszósz
  • 2 ek. cukor
  • A tartármártáshoz
  • 2 db tojás
  • 5 ek. majonéz
  • 2 db savanyú uborka
  • 0.5 db vöröshagyma
  • 2 csipet fekete bors
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.